兩個兒子的媽(僅差1歲2個月)

"吃肉肉"~長肉肉!!

等寶寶"米豆"(蛋白質)吃一陣子後就可以準備加入肉類了

我會先放"雞胸肉"來製作食物泥

一方面有營養,另一方面較不油膩~

像這樣把所有食材放入電鍋中煮,快速又方便~

(雞胸肉也是直接鋪在上頭蒸即可)

"若有時間"我會把蔬菜和肉類另外水煮

但大多是"沒有時間",就直接丟給大同電鍋為我代勞較快!

畢竟我一人要顧兩個能"持續煮"已經很厲害了~

<雞胸肉>

為了不用常常外出買肉,我喜歡買"分裝好"的雞胸肉

這是在好市多買的雞胸肉,我家兩兄弟的蛋白質就靠它了!

<分裝>

一組6包裝,我會一次買2組來冷凍

包裝內有放一片吸血的紙,不擔心有血水囤積的狀況

(冷凍前先一包一包剪好)

<合格認證>

好市多買的雞胸肉有合格標章

感覺比在傳統市場或是一般超市買來得安心~

100% Natural Chicken

<內裝>

一包大約會有2.3塊雞胸肉

我會在前一天放冷藏退冰,隔天就能直接使用

一次煮3天份的話,我會用1-1.5片雞胸肉

剩下的放入保鮮盒內冷凍下次再用

若覺得寶寶瘦瘦的,可以自行將"肉的份量"增加

慢慢會發現baby真的"吃肉肉長肉肉喔"~

<營養均衡的寶寶食物泥>

加了雞胸肉的食物泥營養滿分

之後也可陸續加入牛肉或魚肉都是很棒的選擇!

建議"米豆"可以持續放,以增加食物泥的香氣喔~

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可以把泥的水份減少些比較好挖起來吃!

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