擠奶喽~~
由於第一胎累積下來的功力,感覺第二胎駕輕就熟.如魚得水~
第二胎每次"擠完+清洗用具"大約半小時就能解決
而且奶量充足.不塞奶~真是太順利了!! (有機會再分享產奶心得)
產後要照顧新生兒外,初期為了追奶量一天需要擠五次(半夜不擠),
還有一歲三個月的哥哥要帶,感覺每天都在跟時間賽跑~
事先把需要的東西預備好,就能節省一些不必要浪費的時間
以下是我的擠奶用具分享~
<小時鐘>
不要看它小小一個,它可重要的呢!!
擠奶時為了讓兩邊的奶量一致,"時間"的掌握很重要~
不然傻呼呼亂擠不僅會造成"大小奶"(破壞美觀)
更會因為擠過頭或沒立刻排空造成乳腺阻塞..超痛的!!
(第一胎的經驗改天再分享)
IKEA買的小時鐘39元(好便宜)
一次買3個隨處放,餵奶時也方便看時間~
<紗布巾>
母奶會讓衣物變黃,預備紗布巾好洗.快乾.髒了就丟不可惜~
記得擠奶用的紗布巾要與寶寶用的分開,
不然連baby用的紗布巾很快會變黃,也不好再拿來給寶寶用!
<不需要穿出門的長褲>
甚麼是不需要穿出門的長褲呢?
意思就是髒了不會可惜的褲子啦~
第一胎不知道母奶的厲害,覺得自己清洗功力蠻強
等到第二胎預備擠奶時拿出來
在"陽光下"一照竟然出現不規則的班點?
原來是母奶留下的痕跡..淺色的就更慘
也才一年前穿過的(好多褲子毀了)~
所以啦還是別賭氣~
擠奶時穿的褲子就是擠奶時穿,最好是髒了可丟.不心疼的最好!
或是找件"尼龍"材質的褲子,不吸水又好清洗
<一件外套>
擠奶時最容易著涼,務必在擠奶前穿件小外套保暖
"產母奶的媽媽"沒本錢生病,
因為無法吃藥還會影響奶量,要小心喔!
每次擠奶時間長短至少要半小時左右
不要"貪涼"..免得因小失大著涼就不妙了~
若覺得身體不適可以喝一些自己的母奶,身體會比較舒服
我會預備一件小外套在擠奶用的椅子上,要擠前穿上,擠完後放回去
這樣不會要用時找半天,也提醒自己不會忘記穿上~
<吸乳器>
吸乳器很重要,關係到擠奶時的心情與產奶量~
我用的是艾美雙邊擠乳器 (Ameda/ purely yours)
當時是住美國的妹妹送我的全新機器,也不知道它的好壞~
用了之後發現"雙邊"擠乳原來這麼重要,
因為"省時.省時.又省時"!
第一胎每天產奶量1200-1500cc
第二胎每天產奶量1000-1200cc
兩胎全靠它了,不然這麼多母奶是要擠多久啊!!
我這台是"個人攜帶型雙邊電動側揹包款"
一台要上萬元台幣,配件也不便宜(用後才發現)
其實不管哪一牌,"雙邊+電動"的價錢就是貴!
吸乳器選擇:電動比手動好,雙邊吸比單邊吸好~
建議問問身邊擠奶的媽媽朋友使用經驗(或是借來用用看)
找到一台"適合自己"使用的吸乳器再花錢買為上策~
<擠奶用瓶子>
前兩個一個半月的奶量還沒太多,我會用原場附贈的瓶子來擠奶
解決乳腺阻塞絕招:
每次擠完再"手擠"5分鐘(確保乳房沒有硬塊)
這是很重要的關鍵步驟,沒有檢查造成塞奶..白痛的!!
兩個月時每次擠的奶量漸漸穩定,開始減次擠奶(後續分享)
一天擠兩次"單邊"大約200-250cc(兩邊共400-500cc)
因為量多為了不用擠到一半換瓶子,也避免母乳不受到汙染
我會直接裝上大瓶子來擠奶~
擠完之後加上蓋子方便又衛生~
擠完後的母奶有溫度"不要"立刻放冷藏,
先在室溫中放一下子喔(約10分鐘)
<用後吸奶器具立刻清洗>
為了有個愉快的擠奶時光,吸乳器的維護很重要,要好好善待它~
用完之後記得立刻清洗,不然卡了奶垢會很麻煩!
如果不是太油可以水洗就好,若很油就要用"天然"的清洗劑
洗完之後放入"蒸氣"消毒鍋殺菌備用~
包括矽膠鴨嘴和其他塑膠配件也是,妥善清洗後蒸氣殺菌
千萬不可放入"紫外線消毒鍋",會有異味產生喔!!
如果堅持要紫外線殺菌"只能一下下",時間不可過長~
否則到時無法用,必須重買配件就大失血喽!
<母乳冷藏>
這些冷藏用的奶瓶我會預備"厚重"一點的玻璃瓶,
放冰箱不擔心被碰倒,而且專門拿來冷藏母奶
不跟寶寶用的奶瓶混在一起(容易辨識)~
<防溢乳墊>
擠完奶後記得要清潔乳頭(清水輕擦即可),
記得"除去乳汁"才不會產生乳垢造成乳腺阻塞
並換上乾淨的防溢乳墊
乳墊髒了就換,不要太省,至少一天要換一次!
(感謝我的學生媽媽送我三大盒,第二胎都還不用花錢買)
也有可洗式的鋪棉乳墊,不過需要另外花時間手洗~
我第一胎用可洗式,發現吸水力較弱很容易弄髒衣服!
之後只好鋪兩層+經常更換
<不同大小奶瓶>
寶寶喝奶量會越來越多
我會預備這三種尺寸的奶瓶清洗好備用~
若擠完立刻餵,可以直接裝現擠的母奶直接讓寶寶喝!
若不是立刻喝的,在倒入適量的冷藏母奶後記得溫奶再讓寶寶喝
奶量漸漸"穩定後"或冷凍庫已有母奶庫存時
就可以減次擠奶不需要一天擠五到六次(太累了)
請參考 如何減次擠奶?
以上是我的擠奶用具分享~~
睡過夜訓練 (上)新生兒作息4小時喝一次奶篇
睡過夜訓練 (中)連睡七小時篇
睡過夜訓練 (下)連睡11小時篇
兩個"2歲"以下孩子作息表(新生兒~3個月/1歲2個月~1歲6個月)
兩個"2歲以下"孩子作息表(4個月~10個月/1歲6個月~2歲)
艾美吸乳器"鴨嘴"配件很脆弱.容易壞..一組兩個要120元,
已經用壞好幾組去了..搶錢啊!!
為了多產(母奶),務必格外呵護自己的吸奶器&配件喔~~
<雞絲頭系列>
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