乖乖睡,我寶貝(中)~~

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接續前一篇分享,我們先來複習一下:

一.夫妻倆"一起決定"要哪種訓練睡過夜方法了嗎?

二.建立四小時的作息循環了嗎?

三.遵守每餐的 "喝奶->遊戲->睡覺" 次序了嗎?

四.寶寶已滿月或體重超過五公斤了嗎?

 

如果以上答案不肯定,那可要再等一陣子喽~

若都確定了,我們就可以進入"連睡七小時"訓練喽!!

 

我的作法如下:

一.選一週的"星期五晚上"開始訓練~

因為寶寶無法第一天訓練就睡過夜(機會很低),勢必半夜會醒來要喝奶

這時爸媽就能趁周末其他時間輪流補眠一下,才不會太累!  

 

<我家兒子第五餐喝奶範例>

PM11:00 開小燈,溫柔地抱起寶寶,不用叫醒他

先為他換尿布後再喝奶

PM11:05 讓寶寶喝奶,閉眼喝也沒關係只要有認真吸就好!

PM11:55 拍拍嗝,直立抱一下(以免溢奶)

PM12:00 這一餐沒有遊戲時間

抱抱親親他,送他上床小睡

拉上窗簾(隔絕燈光),調整室溫,關上門睡覺喽~

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小傢伙睡得香甜是爸媽的安慰啊~~

 

送寶寶上床睡覺後,

爸媽這時也要立刻躺平跟著睡才有精神奮鬥!

這一天不要設半夜的鬧鐘,"讓寶寶的哭聲"叫你起床~

 

二.每晚延後"半小時"餵奶

以我的時間表為例:第六餐是凌晨3:00起床喝奶

這一天不要立刻餵奶,即便是準時3:00醒來也不餵喔!

 

就讓他哭一下看看15分鐘後會不會自己睡著,有的話就不去抱他..

哭超過15分就抱抱他,但還不要餵奶喔(不可心軟)!

不需要抱太久,抱他只是為了中斷他的哭泣,

之後再把他放回床上關房門離開~

重複上述動作兩次..

 

如果睡了就讓他睡,等待下一次哭聲再餵

如果沒睡著就可以餵奶,這時大約是凌晨3:30喝奶

比平常晚半小時,有時更久

早上第一餐準時讓他AM7:00喝奶,這是第一天戰術~

 

嬰兒的生理時鐘很妙

他會記住每一次的喝奶時間(醒來)!

DSC08060

身體醒來了,眼睛還沒醒....先伸個懶腰!

 

第二天晚上戰術一樣,但是再往後延半小時才餵奶!

喝完第五餐奶後送他上床睡覺,爸媽也趕緊睡覺去~

由於前一天寶寶是凌晨3:30喝奶,今天應該會在凌晨3:30醒來

所以按這原理操作餵奶時間,第二天再延後,所以是凌晨4:00喝奶

 

之後每晚都相同,餵奶時間往後延半小時!!

凌晨4:30/ 凌晨5:00/ 凌晨5:30/ AM6:00/ AM6:30/ AM7:00

一天一天延後半小時餵奶(或延後一小時)

 

例如: <第一天>

凌晨3:00-3:15哭,哭了15分鐘..抱一次

凌晨3:25-3:30哭,哭5分..不抱(時間重新計算)

凌晨3:50-4:05哭,哭了15分,比預計喝奶時間(凌晨3:30)晚半小時即可餵奶

 

<第二天>

要從昨天半夜喝奶那餐時間算起喔,凌晨4:05"前"都不餵奶!

哭了15分鐘抱一下,沒哭超過15分不抱(時間重新計算)

務必拖到超過4:35之後再餵~

 

嬰兒的生理時鐘就會"記住喝奶時間"(醒來)!

延後餵奶的時間他會重新輸入,漸漸地就會越拖越晚才醒

沒幾天之後自然一覺到天亮忘記喝奶,也就順利斷夜奶了~

 

半夜哭哭睡睡沒有關係,可以幫他把小手移到嘴邊讓他吸

記得我上篇提過的:這階段爸媽要忍住

因為"停止哭泣"也是訓練之一,不要立刻抱他喔!  

 

三.讓寶寶睡在"隔音好"的房間再訓練

我們住的社區隔音差,我會"關上窗"開冷氣才放心訓練睡過夜~

我們起先失敗的原因就是擔心會吵到鄰居,哭就立刻餵奶..(大破功)

所以拖了很久寶寶才睡過夜好辛苦~

 

建議為了不吵到家人或鄰居,甚至是自己

讓寶寶睡在"隔音好"的房間內喔!

 

四.萬一每次半夜都在"同一時間"醒來怎辦?

1.這就是"生理時間卡住"了!

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時間卡住連寶寶都覺得痛苦~

 

解決方法就是

找一天周末時間的半夜讓他哭久一點再餵奶~

這樣爸媽被吵也可以找時間補眠一下!

 

2.另外要檢查"白天的遊戲時間"有沒確實執行!

不只是要耗掉他的精神,更要耗掉他的體力~

所以"不要只是讓他醒著,要讓他活動"喔

像是:趴趴或伸展肢體之類的運動!

 

如果"傍晚"寶寶提早醒來或是不好睡

媽媽可以幫他洗個澡順便消磨時間

嬰兒.新生兒洗澡用具與注意事項

好用的嬰幼兒乳液.乳霜推薦~適合各種肌膚使用(秋冬好物)

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遊戲時間之伸展操~

 

五.體力這麼好"乾脆白天小睡時間讓他不好睡"好嗎?

NO!!! 千萬不可以!!! 我們試過這方法,但是結果更慘~

 

小睡睡不好,連帶影響下一餐喝奶無法好好喝,喝到睡著無法喝完

讓他去小睡也會只睡一下就餓醒,喝一下又想睡..

整個惡性循環之下"半夜就會睡太飽"一直想喝奶(破功的開始)!!

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小睡睡不好,喝奶時不管怎麼叫.怎麼搖都醒不過來..

 

口訣:

睡飽就吃好,吃好心情佳就玩得盡興

認真玩體力耗盡也就睡得好!

 

六.一定要滿月或體重超過五公斤才能訓練嗎?

我上一篇有提到這問題

體重較重的寶寶容易睡過夜,連白天喝奶時間也不太好叫醒~

但大多的寶寶體重約在4000g以內

一般來說都必須滿月或超過五公斤後再斷夜奶比較好!

 

我們第一胎採用百歲醫師的訓練法:一回家"立刻"訓練睡過夜!

當然我們失敗了,主要的一個原因是"沒分房"~

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當時在娘家坐月子沒多餘房間只好同房,互相都不好睡..

 

另一個失敗的原因是:

寶寶"體重還沒五公斤",當時體力還不夠好

喝一下就睡著,睡一下就想喝,喝不多也撐不久,

所以半夜不給奶當然一直哭,又睡同個房間..(吵)

不堪其擾之下沒幾天就投降乖乖餵第六餐奶..失敗!!

 

七.不能直接斷夜奶嗎?

這個我們也試過,效果不佳

容易卡在一樣凌晨3:00的喝奶時間醒來,要一星期左右才坳得過去~

 

我們家老大是在第三周訓練睡過夜,就是直接斷第六餐!

雖然他一周後(滿月)就能連續睡七小時,但過程哭得太悽慘了..

好在當時我們住在23樓,又靠馬路邊不會吵到鄰居,不然可慘了~

 

用一樣方式訓練,我們家弟弟就不買帳

硬是大哭大叫,拖了兩星期還是坳不過..(哎~)

所以,不建議直接斷第六餐,還是"延後餵奶時間"的方式最好!

但訓練時間也會拖久一些,大約兩星期才會穩定

以上是我們家睡過夜"連睡七小時"的訓練心得,歡迎參考~

 

在寶寶穩定睡七小時一段時間後會慢慢發現

"第五餐也叫不太醒"(哇哈哈,記得消音)

就要準備進入終極版之"連睡11小時"的境界喽~~

睡過夜訓練 (下)連睡11小時篇

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有關寶寶照顧或其他醫療常識,請參考 懷孕孕期/寶寶居家照顧與醫療書

 

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  • 小娟
  • 請問當你幫寶寶改為5餐後~
    美參事喝多少?是母奶嗎?
  • 媽媽你好:
    寶寶睡過夜改為5餐後,1餐的奶量大約是160cc
    有時會多喝或少喝一點,但一天總奶量至少喝800cc

    都是喝母奶

    兩個兒子的媽 於 2013/04/03 19:54 回覆

  • 新手麻麻
  • Baby沒喝夜奶•••但還是會睡睡醒醒的••••沒辦法一覺到天亮
    有時奶嘴掉就醒好多次•••
    有時醒來玩••••
  • 我們沒給奶嘴就是擔心寶寶半夜奶嘴掉了容易醒來
    連大人也要半夜醒來,真的很累~

    可以試試看睡前最後一餐的奶量增加一些
    Baby喝寶會睡得好些
    不過若是躺睡的寶寶真的較趴睡的容易醒

    兩個兒子的媽 於 2013/05/08 10:53 回覆

  • 新手麻麻
  • 真的很累人•••
    那奶嘴的問題就沒辦法了嗎?
    半夜起來鬧之後我們就換啪睡•••
    不知道是不是白天睡太多•••
    3個月大的妹妹四餐140最後一餐130•••好像有點太少
    跟之前還是3~3.5小時的總奶量差不多
  • 那就下決心戒奶嘴喽~我們當初因為好玩給了奶嘴,才吸5分鐘哥哥就愛上了?! 看情況不妙立刻收起來,他竟然給我"灰"了3天(想到就哭)?當時他才三個月大就會用哭來考驗我們~採取"強制戒奶嘴"的方式(不給就是不給,幫他轉移注意力),3天後就忘了,不過過程哭哭吵吵都有,爸媽一定要忍住!

    趴睡當然比較睡得好啊,"鋪床"鋪對了就不用擔心~
    (可以看看我的鋪床分享"如何鋪床~百歲醫師之寶寶鋪床步驟")

    白天睡太多或是清醒時沒活動也會影響晚上不好睡
    我最近寫了作息表,你可參考一下時間安排
    (兩個"2歲"以下孩子作息表)

    活動多就容易餓,容易餓也就喝得多
    不過3個月大的嬰兒有可能是到了"厭奶期"
    或許開始吃些副食品會改善
    可看看我家弟弟的經驗
    (嬰兒何時開始吃米精/米精(糊)的調法~寶寶練習吞嚥喽!)

    新手麻麻加油啊,剛開始的前半年都會遇到很多考驗
    等寶寶越來越大之後就好帶多了~
    育兒路一起努力!

    兩個兒子的媽 於 2013/05/08 13:59 回覆

  • 新手麻麻
  • 最近Baby不到時間就會起來玩•••約玩1:30小時就想睡了,有時只睡了一個小時就起來玩••••到11點才給他喝
    Baby醒來就大哭。一抱就好了。是沒安全感嗎?不抱就哭紅了臉一直抓頭生氣
  • 有時寶寶"提早醒來"不一定是吃不飽,有可能是被外面噪音吵醒,或是有嗝不舒服醒來~我的做法是:沒到起床時間哭醒會去檢查"便便嗎".有嗝嗎".太熱嗎?穿太多嗎?翻身嗎?有蚊子吵他嗎...?

    若沒這些狀況,會拍拍他後立刻放回床上讓他繼續睡,可能哭一下子就會再睡著!一直哭基本上也不會去抱他,因為小嬰兒"睡覺需要訓練"(常抱會習慣)! 偶爾哭得厲害且提早醒時,我不會提早餵奶,會抱他在家裏走走,等到喝奶時間才餵,每餐間隔3-4小時再餵(因為"餓了"才喝得多)

    最好讓寶寶自己睡一間,睡覺時要"關上房門"~如果擔心可以裝小型錄影機,就能隨時在電腦上或是手機上看到寶寶,也不易吵到他!

    另個"醒來"的原因是""深淺眠轉換"(我在睡過夜"上"有說明),媽媽可以觀察一下是不是睡約45分~1小時就醒來?若是,就可能是轉換,這時候不需要抱他(也不要進房內看他),讓他哭一下後會自己再睡著~若一直哭也沒關係,寶寶適應的過渡期需要一些時間!

    像我們家哥哥小嬰兒的時候剛開始也會哭很久,且哭很大力
    但習慣"睡覺時間"媽媽不會去抱他後
    現在醒來會安靜在房內等我,我也會按時開門叫他
    有時還會自己在房間內玩到發出可愛的聲音,讓我真想開門偷看~

    不過寶寶"生病"的時候哭就不可以這樣喔,多抱抱(安慰)是一定要的!

    兩個兒子的媽 於 2013/05/10 21:31 回覆

  • 新手麻麻
  • 如果Baby3M(150cc)無法玩2小時睡2小時的話,是不是要調整作息呢?縮短餐與餐之間的時間呢?我觀察過好像是淺眠轉深眠會醒來就要塞奶嘴,要不然越哭越清醒更難哄ㄟ•••
  • 每個孩子不太一樣,有的很會睡睡很熟,有的相反!
    我家哥哥超會睡,我家弟弟睡一下就想起來玩
    如果你覺得好也可以試試看~
    等日後慢慢穩定了再延長時間也行!

    兩個兒子的媽 於 2013/05/17 22:40 回覆

  • 媽媽你好
  • 我看了你半夜三點那餐延後餵奶 那請問早上第一餐都是正常時間餵嗎??就算延後到05:30~6:00餵奶 ~~ 那七點那餐也是繼續餵嗎??
  • 一般來說是按照時間正常餵
    但如果已經延到快6點,代表他快要可以睡過夜戒夜奶了
    此時媽媽可以在凌晨那餐少餵一些奶,就不影響早上第一餐時間喝奶
    也可以試著直接斷夜奶看看

    兩個兒子的媽 於 2013/05/27 14:51 回覆

  • 媽媽你好
  • 直接斷夜奶意思是說 六點那餐不餵 一直給他撐到七點在餵嘛!? 所以媽媽你在戒夜奶時 往後延時間餵奶的同時 七點那餐還是會叫他起來喝嗎? 可是我們是瓶餵 要怎拿捏奶量呢?
  • 是,盡量撐到七點再餵第一餐~

    早上七點是第一餐,我不會改變第一餐的時間
    戒夜奶是調整半夜那一餐,不是其他餐時間

    寶寶體重X150cc=每天總奶量
    總奶量除以餐數=每餐奶量
    例:寶寶4公斤,每天總奶量是600cc


    兩個兒子的媽 於 2013/05/27 18:44 回覆

  • 媽媽你好
  • 那你越往後面移動 越接近第一餐 那他第一餐喝的量還是一樣多嗎?? 還是半夜那餐的量要更改??不然越接近第一餐喝夜奶 那第一餐還喝的完嗎?
  • 每個寶寶不太一樣
    有的要喝很飽才能睡,有的不用
    媽媽可以自己試試看做調整!

    兩個兒子的媽 於 2013/05/28 11:03 回覆

  • 你好
  • 看ㄌ你的時間表 好像餵奶拍格都要1小時加上玩共1個半小時 我ㄉ餵奶一整天都半小時就解決 早上到下午 我都會餵奶玩 讓他清醒 拍格 餵奶 共30-40分 ~ 可以嗎?
    那我晚上八點這餐也要拖一小時嗎?? 還是喝完就可以讓她睡覺了
  • 你好~清醒時間的目地是讓寶寶消耗一些體力&白天不要睡太多(晚上才好睡),所以如果有達到這些方向就可以了,時間多長媽媽可以自己安排,也可以依寶寶每天狀況有些調整~

    晚上八點是寶寶最後一餐嗎?
    因為你沒有稍微敘述你的寶寶多大與作息狀況,無法確實地建議你!
    原則上:半夜那餐和晚上最後一餐不用玩(喝完就睡),其他的就要
    媽媽可以參考我的時間表,我有特別說到最後一餐與最後第二餐的安排~

    兩個兒子的媽 於 2013/05/27 23:21 回覆

  • 媽媽你好
  • 我的時間是 8點 12點 16點 20點 半夜12點 04點 這樣子 ~ 有時小孩04點半夜那餐還沒醒我就挖起來喝 結果就不睡覺了 = ="~~~
  • 照這時間表晚上8點需要遊戲時間,而且一定要嚴格執行
    這樣之後的兩餐才會睡得比較好~

    半夜12點和凌晨4點餵完就睡,不要玩
    餵的時候燈能不開就不開,或開很小的燈餵奶,才不會讓他太醒
    這兩餐餵奶時不要和他說話,餵奶前先換尿布再喝奶,喝完奶就睡

    凌晨那餐可以等他自己醒來再餵
    搞不好漸漸就能段夜奶了
    至於如何斷夜奶,可參考我的做法再做調整

    兩個兒子的媽 於 2013/05/28 21:37 回覆

  • 訪客
  • 那如果我有戒掉夜奶 那最後一餐是12點 所以 12點跟8點都不能玩嗎? 還是?感覺好男的樣˙ .. 寶寶最近白天醒來之後 過了一個多小時還不睡覺 結果 就開始灰了 怎麼樣也安撫不了 真糟糕 哈哈 反效果
  • 對~最後兩餐不玩是為了訓練晚上能連睡11小時作預備
    主要的目的是晚上和半夜不要讓他太醒(睡不著)
    因為小嬰兒還在適應時間表,作息需要比較規律
    等四個月後穩定了,就可以有點玩(但也不要玩太瘋)

    我沒在安撫小孩的耶~
    時間到了就讓他回到自己的小床上
    Kiss後關燈.關門,爸媽走人,這時若哭也不會"立刻"回應
    寶寶知道"哭或鬧"都沒用時就會乖乖睡覺!

    現在我家兩兄弟都是晚上8點睡到隔天早上8點
    睡覺時間一到,他們都會開心地回到自己的床上
    哥哥還會提醒我們開冷氣,關燈關門,byebey
    (爸媽想逗留一下都不行)

    所以啦,現在"忍耐著訓練"
    未來的日子就會輕鬆"很多"!! 媽媽加油喽!!

    兩個兒子的媽 於 2013/05/29 22:59 回覆

  • 悄悄話
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  • 七片雲
  • 請問我訓練夜奶中~寶寶作息(07:00-11:00-15:00-19:00-23:00-03:00)
    目前喝完23:00就睡了~到05:00醒來喝奶...但早上07:00竟然就不喝了~08:30又開始討奶~~真不知該怎麼辦??
  • 媽媽你好~
    可以試試早上5點那餐餵2/3的奶量
    不要喝到全飽,這樣寶寶早上7點肚子餓了就會醒來!

    兩個兒子的媽 於 2013/07/10 11:42 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • echoblue
  • 您好~又來跟您請益喔!
    戒夜奶問題跟小睡三問題~~
    寶寶2M,目前一餐大概吃120-150ML,母奶跟配方奶混搭
    仰睡寶寶,最近在訓練趴趴希望改趴睡囉

    9:00 餐一
    10:30 小睡一
    13:00 餐二
    14:30 小睡二
    17:00 餐三
    19:00 小睡三
    20:30 洗澡
    21:00 餐四
    21:30 長睡
    24:00 餐五

    發現自己六天前發過夜奶問題
    沒想到寶寶成長得那麼快,某一天就乖乖睡到早上九點
    但是這個時間還沒固定下來,有時候七點起來,有時候八點起來,有時候九點起來
    餓了我就餵他,不到起床時間餵飽就是繼續上床躺著
    (小人乖巧得連放回床上都沒異議,就算睡不著也會自己玩到我叫他起床為止)

    不過今天突然就四點半又起來討奶喝了,想請問大家這樣使用方法三戒夜奶,就是會這樣反反覆覆的嗎?
    是不是等待他自己穩定起床時間呢?

    我覺得好像是我餐五餵得不夠多
    是因為我讓他吃到睡著嗎?
    常常吃得很少,吃個七十八十就睡到不行再也起不來了
    有兩次睡到九點的經歷,都是孩子的爹很努力餵到100多的結果
    可是只要我餵,最多最多85就再也不行了
    然後寶寶就會在七八點的時候起來
    餐五,不能讓他吃到睡嗎?

    有時候如果中途醒來(六點七點或八點)
    餵他的時候也常常吃不多~吃個七十五就睡回去>"<

    另外最近小睡三不穩定
    小睡一跟小睡二最近都可以玩到10:30及14:30才讓他上床睡覺
    都睡得很好,睡到我們叫他起床為止
    可是小睡三,小睡三都比較短
    我會讓他從五點清醒到七點,再讓他上床睡覺
    睡到大概八點再挖起來玩一下,接著洗澡睡覺
    可是他七點到八點整段都不停的該該叫,沒有大哭~
    就是不斷的哼哼哭哭……常常覺得他那整段小睡三都是醒著的
    有幾次聽他哼了十五分鐘進去看看他,抱起來安撫一下
    結果整個超清醒的……= =
    這該怎麼辦呢?

    另外這個狀況並不是天天有,但有時候即便小睡一二都已經玩到10點半或2點半
    放下去寶寶還是非常清醒,不願意睡
    是我等到他太累了嗎??
    常常哭了整段小睡都不睡.......
    一個禮拜可能有一兩天會有這樣的狀況
    可是作息上是一模一樣沒有其他變數

    最後一個問題,自從半夜聽他哭哭起來餵他之後
    有時候會只有五餐
    但寶寶的總食量減少了,尤其是餐五他吃很少
    最近一餐都不會超過120.....有時甚至只吃到100

    另外有人提醒9點的作息對寶寶太晚了
    是真的嗎???
    因為我家為了配合爸爸的作息所以調成九點>"<

    還有一個附加問題,一般的副食品跟泥有甚麼不同呢???
  • 媽媽你好,你的問題好多啊,待我一一回覆!

    <戒夜奶>一般來說睡過夜=半夜連睡7小時
    你的寶寶基本上已經戒夜奶了
    如果半夜醒來哭有可能是:身體抽動被嚇醒(仰睡寶寶很容易),或是作夢醒來
    這樣的情況不需要抱起來安撫也不用進門看,讓他自己再入睡即可~
    偶爾寶寶會這樣(尤其是小嬰兒),睡過夜的寶寶也會,這很正常!
    (若可以讓他趴睡就能睡得更熟一些)

    <餐五>最後一餐一定要喝比正常量再多
    寶寶沒喝飽要撐過整個半夜當然不可能啦~
    這餐一定要用盡辦法讓寶寶醒來喝奶
    而且一定要喝到該有的奶量,甚至更多一些!

    1.檢查:奶瓶上的奶嘴孔是不是過小?
    有可能是孔太小吸得很累就睡著了
    2.檢查:奶瓶栓是否栓太緊?
    栓太緊要花很多力氣吸奶,最後一餐寶寶累了就容易睡著

    <早上起床時間>
    不管他早上幾點起來,固定AM9餵奶
    不要提早餵,醒來也不用去抱他,等時間到再進去抱他喝奶
    三天或一周後就會習慣,並且穩定喝奶,才不會喝一下就睡~

    <睡三>
    為什麼不讓他好好睡2.5小時?
    如果睡一下就挖起來洗澡其實是不好的
    一般來說寶寶每次睡眠需要經歷"3個40-50分鐘"淺眠->深眠->淺眠
    連續睡2-2.5小時對小嬰兒來說是完整的睡眠過程
    (我猜也可能是這餐睡不好才會拖到後面喝奶時昏睡..)

    可以把洗澡放在第二段清醒時間
    晚上小嬰兒已累積了一天的疲勞,不要這麼操他
    可以做些安靜的活動,唱唱歌或是抱他四處走走認識家裏環境

    <小睡時哭>
    寶寶固定作息後如果拖到他睡覺時間才睡(過累)就容易哭不停
    試著提早5分鐘幫他換尿布,之後就可以抱他上床小睡了
    睡前半小時也不要玩太激烈的遊戲(像是大笑.大叫..之類的)

    <奶量>
    寶寶漸漸長大奶量就要增加
    寶寶體重x150=每天奶量(除以幾餐=一餐的量)
    一定要每餐都盡量餵到該喝的奶量才停~

    如果一直都無法喝這麼多,有可能是"厭奶期"到了
    寶寶的厭奶期都不一樣,有的早有的晚,有的有有的沒有!

    我家兩兄弟都大約兩個多三個月左右就厭奶了
    雖然醫師建議四五個月再給副食品,但我都提早給他們吃
    可以參考我的文章:
    http://joysu777.pixnet.net/blog/post/75750134-%E5%AC%B0%E5%85%92%E4%BD%95%E6%99%82%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%90%83%E7%B1%B3%E7%B2%BE-%E7%B1%B3%E7%B2%BE%28%E7%B3%8A%29%E7%9A%84%E8%AA%BF%E6%B3%95~%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E7%B7%B4
    若可以喝奶就喝,真的喝太少就考慮給米精米糊吃~

    <作息太晚>
    基本上半夜寶寶需要睡12小時,所以早起就早睡,晚起就晚睡!
    怎樣的作息對那個家及家人最好,那就是最好的時間表~

    等到寶寶漸漸連睡11小時以上
    作息就是AM9-PM9其實也OK,不過媽媽要帶到這麼晚就會比較累一些~
    但為了讓寶寶可以見到爸爸也是必要的調整!

    <副食品跟泥>
    寶寶副食品是"奶以外"的食物都叫副食品
    小嬰兒的副食品有:米糊.食物泥.水果泥..等

    以上回覆希望有幫助,呼~好大一串啊!!
    媽媽加油~

    兩個兒子的媽 於 2013/08/15 23:57 回覆

  • 悄悄話
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  • 香草
  • 媽媽你好...
    我想請問....如何叫醒寶寶...
    他每次第五餐都會睡死
    無論怎麼搔他腳心.手心.耳多.叫他名子.輕輕拍她.奶瓶移開.翻身.放回床上通通沒有用...
    也有檢查過奶瓶流量是OK的
    要怎麼辦呢?
    這樣她第五餐都吃不飽...
  • 媽媽你好~
    那寶寶第六餐會幾點醒來?
    從第四餐睡覺後到第六餐醒來共會睡多久?

    因為媽媽沒有提到寶寶的第六餐,不知到是否已睡過夜了?
    我猜想寶寶有可能需要"長時間'睡眠了~
    我家兩兄弟一有叫不醒的現象後,我就直接讓他們睡
    直到第一餐時間再餵奶~

    剛開始幾天有可能會凌晨醒來要奶
    但媽媽盡量拖到第一餐再餵,說不定一下就連睡11小時了!

    如果連續三天第五餐還是叫不醒
    建議媽媽可以訓練寶寶睡過夜了~
    寶寶一旦睡飽白天的時間就會更有食量,不用擔心!

    兩個兒子的媽 於 2013/09/14 12:22 回覆

  • 多美好的人生
  • 版主您好,托您的福,我家寶寶現在可以從晚上10:30睡到隔天8:00,雖然不滿11hr,但已是很大的進步,但還是有些問題想問一下
    先大致陳述一下我的情況,寶寶(男)目前快4個月,因家裡空間有限,所以是睡同一個房間,嬰兒床四週有用布圍起來,睡覺時會用浴巾蓋住上方以減少光源(用夾子夾住)

    (1)我安排的吃飯時間是8:00、12:00、16:00、20:00,每餐約210cc(有時會吃到230cc),他從出生就很難拍嗝(連護士和月子中心小姐也投降),直到最近才比較好拍嗝,嗝拍出來了還是很會吐奶。我會在吃到一半時抱起來拍嗝,嗝拍出了再吃,吃完再拍,直立抱著10分鐘左右,但他還是會吐奶,有時吐得很多,導致他又餓了,我是會堅持到下一餐再餵,但變成他就一直哭,請問我是該補奶給他嗎?可是又怕吃-吐這樣的惡性循環….

    (2)如上所提他很會吐奶,所以我的遊戲安排是先躺著抬腿15-20分,之後趴趴抬頭5-10分,他趴著蠻容易吐奶的,一吐不開心就不想玩,有時抬頭都玩不到5分鐘,請問有其他的遊戲方式嗎?我家寶寶似乎不太喜歡玩,玩具都玩一下就膩,倒是很愛看一些布製品或圖(枕頭、尿布墊、油畫),看到就會很開心地一直跟它們說話,這樣也算是遊戲的一種嗎?我是抱著讓他看的

    (3)他每一餐的小睡時間幾乎都不到30分,有時根本就不睡,玩過遊戲,也抱著走走講話看外面,但精神還是超好,一點都不想睡,而且會一直哭,但抱了就不哭,所以試著不安撫他,結果他可以一直哭到下一餐。再不然就是睡著後沒多久就醒來哭,不去安撫他也是一直哭不會自行入睡。只有晚上10:30的入睡才會睡那麼久,請問我要怎麼做才能延長他的小睡時間?

    (4)我曾想過是不是他吃不飽才會一直哭,但是他吃210就很會吐了,怕吃太多就更會吐,我是該增加奶量嗎?

    抱歉,問題很多,但我真的不知該怎麼辦了?謝謝您的回答

    祝您全家健康平安快樂
  • 媽媽你好~
    寶寶可以睡這麼久,要恭喜你出頭天喽!!

    baby沒有獨立空間真的比較辛苦
    看看能不能用櫃子或是簾子隔出一小空間,這樣會好很多
    不過如果不行也沒辦法,只能訓練寶寶適應了!

    (1)不知道寶寶會不會喝太快?
    一餐喝奶時間15-20分左右較佳,太久太快都不好
    太快吸允時間不夠,寶寶會覺得沒喝過癮
    這時的哭不一定是餓,是嘴巴不飽足感!

    不過因為媽媽沒有提到這部分,所以是我自己推斷
    若真如此,媽媽可以把奶嘴栓拴緊一些或是換小號奶嘴
    把喝奶時間延長一點,有飽足感也不容易吐奶~

    如果是純粹容易吐奶的話..我覺得也不用再補奶
    抱他四處看看,轉移他注意力就好

    (2)四處看看都算遊戲啊~
    不過他若可以趴著看就更好了!

    (3)我覺得應該是他沒有運動夠所以不好睡
    若是容易吐奶就喝完奶後ˋ抱久一點(15-20分)+邊拍嗝
    之後的5-10分就訓練他趴趴喽~不然運動不夠要他睡也蠻痛苦的!
    好在最後一餐不會這樣,真是乖寶寶!

    (4)如(3)的建議~
    不要常抱著,以後會抱不完喔!
    加強寶寶運動時間(躺躺.趴趴都行)應該就會改善小睡

    不客氣喔!

    兩個兒子的媽 於 2013/11/19 22:31 回覆

  • Coni


  • 2個孩子的媽您好:
    想請問一下~~依照妳的方法~前兩個星期我們家妹妹已經可以戒掉夜奶~
    22:00最後一餐吃完後通常可以睡到早上6點~等我叫醒喝奶~
    可是最近發現~她喝最後一餐奶的時候~喝到一半就會開始哭鬧~
    幫她拍完隔之後就睡著~完全叫不醒~~
    導致原本最後一餐的奶量會給她喝180cc~她只喝130-150cc~甚至更少
    半夜四、五點又會醒來哭鬧要喝奶~
    她每餐的奶量平均都是150cc~
    有時候可以喝到160-180cc
    該怎麼辦呢?
    因為我已經開始上班…
    她這樣搞得我精神不濟都快瘋了…
  • 媽媽你好~
    這狀況是寶寶太累了,喝不完就睡著了
    我的做法是最後兩餐都是喝完就睡,不要遊戲時間
    這樣應該可以改善!

    若之後又這樣,就只能重新再一次睡過夜訓練了
    就是維持最後一餐喝奶時間
    然後再將早上喝奶時間漸漸延後了!

    寶寶還小偶爾有作息亂掉的狀況,尤其是不滿四個月寶寶~
    只要持續訓練就會漸漸上軌道,媽媽加油!

    兩個兒子的媽 於 2013/12/10 22:28 回覆

  • Fish Lam
  • 寶寶day66,已習慣8,12,16,20,23喝奶,睡到7-8hrs,下午的奶雖然可以四小時一次,但他都愛喝,睡,玩,因為他睡到一半就開始閉眼,到喝完打嗝後就直接昏睡藏態了,有時到下餐食奶才醒,有時睡兩小時就醒,睡前一餐我會幫他洗澡,洗澡後的清潔跟運動差不多一個小時跟著喝奶,我還要將他睡跟玩的時間調整嗎?因為正在準備要他睡十一小時了。
    還有想問問,我只有一個房間,所以只可跟寶寶同房,由先生工作時間到晚上十一時回來都會吵醒寶寶,如果我將早餐的時間調到十二會很過份嗎?因為人家都在食中午了,曰後對上課前食早餐會有影響嗎?如果可以的話,早上8點要怎介?因他己習慣八點起來了
  • 媽媽你好~
    作息喝.玩.睡這樣的順序比較好,
    等寶寶越來越大之後無論是減餐或是延長清醒時間都會容易些!
    若能趁早調整最好不了

    寶寶的作息配合大人也沒有不好
    只是時間久了,一旦習慣晚起日後真的會不好調回來
    但是晚上又會被大人吵醒也沒辦法~

    若無法搬家的情況下也只好調整了
    不過我沒有這經驗無法給你建議耶,抱歉!

    兩個兒子的媽 於 2014/01/13 21:19 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Te-yun Chou
  • 2個孩子的媽您好~
    我的寶寶目前剛滿兩個月,目前固定7 11 15 19 23親餵
    過年前原本可以晚上連睡七小時,但因為過了一個年帶回南部,以至於作息大亂
    現在我先固定四小時餵他,睡前那餐我改成瓶餵160ml,他大約半夜四點多會醒來該該叫吸手指,可是都沒有大哭
    所以我就不餵他,但他也不會繼續睡,就一直吸手指跟斷斷續續小該到六點多(六點多就不太會該該叫但眼睛是睜開的)
    我會撐到6:50~7:00才餵他,但真的很擔心他這樣醒這麼久會不會睡眠不足
    我想23:00那頓餵他多一點,可是我老公說餵太多會吐奶,請問我該怎麼做呢?!

    另外一個問題是,他從滿月就開始趴睡,遊戲時間我也想讓他玩抬頭活動,可是他都直接趴在床上,不抬頭耶,是因為沒睡飽所以活動力不足嗎?!我真的不知該怎麼消耗他的體力,只好抱著他走來走去~
  • 媽媽你好~
    寶寶若之前已經有固定睡過夜習慣
    直接按照媽媽所說的方式持續下去是OK的
    一段時間後就會恢復了,別擔心!

    寶寶夜間睡睡醒醒沒關係,他也在調整
    媽媽務必堅持不要餵夜奶,不然就得天天餵夜奶喽~

    最後一餐奶若寶寶能喝就給他喝沒問題!

    兩個月寶寶不喜歡抬頭很正常
    因為脖子肌肉還不夠有力,很容易累
    不一定要堅持要他一直持續趴趴
    可以讓他躺著踢踢腳,跟他玩軟質玩具也行
    只要不讓他偷睡著都算是消耗體力了!

    兩個兒子的媽 於 2014/02/14 22:02 回覆

  • 悄悄話
  • ilove50cent
  • 媽咪,我遇到瓶頸了
    寶寶現在剛滿月,體重接近五公斤
    目前喝奶作息是7.11.15.19.23.3
    白天的7.11.15通常喝完奶陪玩一下之後就會睡
    偶爾會睡前小哭一下不超過五分鐘
    19喝完之後會讓他休息一下再趴睡
    可是不知道什麼原因
    寶寶非常難入睡
    不管是尿布環境等等都確認過了
    他還是會斷斷續續哭泣直到23喝奶
    23餵奶時就會讓他睡睡喝
    也因為這樣,所以凌晨3那餐會起不來
    目前有在延後他喝奶時間
    慢慢接近早上第一餐
    所以算是有睡過夜了
    可是就卡在他19喝完根本不睡啊
    這樣該怎麼戒第五餐呢?
    我還要帶一個一歲五個月的孩子
    真的需要長時間的睡眠
    今天出月子第一天,覺得好累呀!
    而且真的完全不懂他在哭什麼呀!
    我是親餵,都會讓他喝到自己吐掉ㄋㄟㄋㄟ不喝
    平均喝25-40分鐘不等
    餵完會再擠,可以擠出20-50不等
    應該不會是吃不飽吧!
    白天都可以吃完睡到下一餐呢
    請問該如何解呢?
    非常謝謝妳
  • 媽媽妳好~

    最近沒電腦無法上網,現在才回不好意思!

    1.可以檢查看看白天的活動量
    每餐喝完至少要玩20-30分左右再讓他睡
    否則活動不夠晚上也會不好睡

    2.檢查有沒喝飽
    親餵後再瓶餵一些奶看看
    有時候媽媽沒睡飽奶量也會減少,並不是只看寶寶吸多久

    3.房間太熱.太吵.太亮....都要檢查一下

    兩個兒子的媽 於 2014/06/02 22:31 回覆

  • ilove50cent
  • 對了,我想再補充一些
    剛滿月的寶寶親餵還是要喝到40分-1小時嗎?
    我家寶寶現在都喝半小時左右而已
    今天晚上7餵奶差不多25分左右
    除了第一次奶陣以外
    比較後面有第二次奶陣
    第二次的奶陣他喝了一邊,另一邊就不喝了
    我擠出來15cc用奶瓶餵他
    他也不喝,一直用舌頭頂出來
    那麼哭泣的原因應該可以排除喝不飽
    真的好想知道晚上7點的哭泣是什麼啊!
    (白天都有遵守讓他醒1-1.5小時,小睡也很好,中間不會醒)
    還有晚上11點的睡睡喝會不會養成他奶睡呢?
    謝謝
  • 奶水太稀或是媽媽吃了刺激性食物寶寶也會不愛
    (辛辣.咖啡.可樂.茶...)

    寶寶會出現很多狀塊是正常的
    需要媽媽留心觀察,會越來越好~

    兩個兒子的媽 於 2014/06/02 22:34 回覆

  • violetchi
  • 所以第五餐多餵,其他餐量也要跟著加嗎?原來130x6改五次不就要150-160,彡訓練中就要加?每天往後半小時什麼時候就少第六次?
  • 你好~我看不懂你的問題
    請順便描述你家寶寶作息&狀況

    兩個兒子的媽 於 2014/07/08 21:26 回覆

  • violetchi
  • 目前快2M,4小時一次130,準備讓睡過夜,你的第六餐一天往後半小時,喝的量如何調整,其他餐量也要跟著加嗎?原來130x6改五次不就要150-160,訓練中就要每餐加到一天原來的總量?每天往後半小時什麼時候就可以少掉第六次?
  • 媽媽你好~

    第六餐要往後延多少可以看寶寶來決定
    能多睡就讓他多睡,不一定局限只延後半小時
    每天延後比前一天更多一點,直到連睡7-8小時~

    第五餐餵到飽,能喝多少盡量喝
    可以比正常奶量再加一些,然後放他去睡
    醒來時間可以餵奶量的1/2
    若醒來時間離第一餐不到2小時就餵奶量的1/3
    不到1小時就不餵,拖到第一餐才餵~

    改五次不就要150-160,是的~
    寶寶一天不管喝幾次,總量只能多不能少

    兩個兒子的媽 於 2014/07/10 13:49 回覆

  • she780211
  • 請問我該如何調整?
    我baby 
    第一餐0900 180ml,玩耍1-1.5小時
    第二餐1300 160ml,玩耍1-1.5小時
    第三餐前洗澡,1700 160ml,玩耍1-1.5小時
    他白天睡覺常常睡一下,醒一下才又睡…
    第四餐2100 180ml哄睡0.5-1.5小時
    第五餐約0300-0400 150ml通常喝一喝,拍嗝,換個尿布就睡,偶爾要哄個半小時
    我想把第五餐拿掉……

  • 媽媽你好~~

    我看了你的作息表,基本上你的寶寶已經算是睡過夜了
    從21:00-03:00共6小時,再多1小時就是睡過夜的意思

    若是要把第5餐拿掉
    需要先將第4-5餐的時間穩定到7小時以上
    然後慢慢研長餵奶時間..8-10小時
    直到寶寶自己早上起不來時就能毅然決然斷第5餐!

    不知你的寶寶多大了?!
    若是已經滿2個月就可以試試我說的方法
    若還沒滿先不要斷,不然作息會亂掉很麻煩喔~

    兩個兒子的媽 於 2014/07/31 21:25 回覆

  • 悄悄話
  • 黃郁婷
  • 媽媽你好,
    看了你的敘述讓我也想順練我的寶寶睡過夜,但是你有提到當晚上要讓寶寶睡過夜時環境必須要安靜!可是我先生他上班很累,所以打呼聲很大還會連帶說夢話!!老是害寶寶嚇到!(我們只有一個房間可用) 而我也想訓練寶寶哭時要忍耐不去抱及安撫,可是我婆婆卻老是寶寶一哭就急著要抱,有跟她溝通過卻還是老樣子.....搞的我老是破功!!看到文中你有提到最好在兩個月前訓練,眼看他這個月就要滿了,而我也要回到職場了,真不知該如何解決阿!!
  • 你好~~

    你說的問題就是訓練睡過夜的兩大殺手啊!!
    要用百歲法的訓練,這樣的環境真的很有難度

    你可以試試用衣櫃或是書櫃把房間隔成兩個空間
    將寶寶和你們先隔開,這樣鼾聲比較遠(希望..)
    寶寶的空間不需要太大,能放嬰兒床和小走道就夠

    至於婆婆..
    老人家聽不下諫言,也不容易學新方法
    只能不停溝通+忍耐溝通了!

    兩個兒子的媽 於 2014/08/09 23:43 回覆

  • 咩咩雞
  • 媽媽你好:我們家寶貝本來快可以睡過夜了可是這二天不知這麼半夜又醒來哭可是喝完奶就又睡了,她的作息每4個小時喝奶早上7點喝奶玩到8:30~9:00我就給他睡覺大概睡2個小時有時候會提早起來大概都4個小時喝一次奶他還滿準時的本來想給他戎夜奶試了一星期你的方式半夜醒來先不裡他或給他吸奶嘴大概都會醒來二次可以撐到早上6點多我大概都6:30~7:00在餵,可是這二天不知這麼了半夜3:00~4:00醒來也不吸奶嘴不抱她她又哭可是給他喝奶喝完她又睡了我該這麼辦
  • 媽媽你好~

    有可能是睡前喝不夠飽所以半夜餓醒哭
    可以第5餐睡前再"瓶餵"讓他喝一點試試

    兩個兒子的媽 於 2014/08/27 14:43 回覆

  • 悄悄話
  • Jenny Fan
  • 請問媽咪〜寶寶目前1M7D,一餐120ml,第五餐22點餵150ml,最近發現半夜哭醒5點、5點半、4點,每天醒的時間都不規律,會斟酌給部份量喝,喝完入睡,該如何穩定戒除呢?
  • 你好~

    你的寶寶基本上快要算睡過夜(7小時)了

    因為只差1個多小時,喝了會影響下一餐
    我的建議是不給奶,拖到喝奶時間再抱他

    另外要加強白天的清醒時間
    多跟他互動,盡量不要讓他提早小睡

    執行一陣子後應該會有改善

    兩個兒子的媽 於 2014/09/22 23:40 回覆

  • Ejean Alex
  • 妳好,我想請問如果寶寶小睡提早醒需要在下一段小睡讓他提早睡嗎?因為寶寶常常提早半小時起來,怕他累過頭所以會讓他提早睡,但這樣下一段小睡又會提早醒~_~。另外,寶寶會在喝完奶時哭哭,是因為沒喝飽嗎?寶寶7週已經喝170了!還有,如果餵完奶怎麼樣都叫不醒,要讓他睡到下一次喝奶嗎?這樣又超過3小時,提早叫醒又會陷入提早餵的輪迴@@
  • 你好~

    提早醒?
    照作息時間睡,不需要提早讓他睡
    白天小睡時間少睡一點點其實還OK
    不然一天每個作息點都亂掉對寶寶不好!

    沒喝飽?
    若擔心沒喝飽可以試試親餵後再瓶餵一些奶
    若直接瓶餵的寶寶就直接增加奶量即可~

    餵完叫不醒?
    不行喔,這樣下一餐就累喽!
    盡量叫醒他,若真叫不醒也要讓他"不好睡"直到小睡時間
    可以抱他到戶外走走,動動他的手腳..

    兩個兒子的媽 於 2014/10/03 16:58 回覆

  • Ejean Alex
  • 謝謝版媽的回覆~還想請教一個問題,我家寶寶晚上7點喝完奶8點多就睡覺了,11點那餐通常是邊睡邊喝,反而3點那餐固定醒來且喝完不會馬上睡!有什麼方法可以讓他的作習往後延嗎?感覺他把11點當成半夜3點了!
  • 你好~

    有可能是白天睡太多或是不夠活動造成的
    只能盡量落實白天作息表和清醒時間了!
    不過需要一段時間才能矯正過來
    一旦有作息亂掉,寶寶就容易有這種現象~

    兩個兒子的媽 於 2014/10/07 13:19 回覆

  • Jessica Lin
  • 版主你好,請問一下省略03:00那餐目前已可撐到0400再餵,但請問奶量仍是維持4小時餵一次的120還是因為距離0700只剩3小時,所以餵90即可呢?
    PS.弟弟一樣0700就會醒
  • 你好~

    我會餵奶量的2/3左右

    兩個兒子的媽 於 2014/10/29 14:56 回覆

  • Wan-Chi Chen
  • 你好,我想請問,我家寶寶剛滿月出月子中心,之前在月子中心有固定四小時喝奶,但回家後不知是無法適應還是怎樣,白天狂哭,一定要人抱,睡著放下也驚醒哭,所有狀況都排除沒問題了,然後變成三小時就要喝奶,長輩都說正常的讓他喝,半夜也是兩小時或三小時準時醒來哭,我想條回四小時喝奶,跟白天小睡時不哭,白天是否就是讓他哭到時間到再去看他,半夜兩小時醒,該怎麼調回四小時呢,一樣15分鐘看一次嗎?白天不睡真的很疲憊,半夜四點親餵也哭可以拖一小時,所以目前改瓶餵搭配方奶,麻煩媽咪了,真的很煩躁
  • 你好~

    百歲醫師的訓練法是白天小睡哭不用抱喔
    等到4小時喝奶的時間再去抱他

    萬一提早醒來也不用理會喔
    可以偷偷進去看一下是不是尿布大包或是吐奶
    若沒有就安靜關上門離開
    訓練大約一兩周後會漸入佳境!

    我睡過夜(上)有詳細寫做法,媽媽可以參考
    http://joysu777.pixnet.net/blog/post/56074094-%E7%9D%A1%E9%81%8E%E5%A4%9C%E8%A8%93%E7%B7%B4%28%E4%B8%8A%29-%E6%96%B0%E7%94%9F%E5%85%92%E4%BD%9C%E6%81%AF4%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%96%9D%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%A5%B6

    兩個兒子的媽 於 2014/11/02 23:58 回覆

  • Wan-Chi Chen
  • 謝謝媽咪的回答.上篇我有很認真看過了. 現在就是第一步 要讓他小睡也睡好 . 打完哈欠放回床上就開始 哭 塞給他奶嘴安撫一下 等下又繼續哭 頂多睡一小時..就這樣持續到快到下餐喝奶時間了...所以一開始放下去就哭也不理他...直到他自己哭到睡著嗎??目前是有哄一下她加放在搖床上.但搖床停就醒了..醒了後還是繼續讓她哭嗎?? 不好意思真的很混亂
  • 你好~

    孩子一直哭是有問題的
    確定一下有沒有喝飽,可以親餵後再瓶餵一些奶
    如果還繼續喝代表沒喝飽!

    奶量計算
    寶寶體重x150=總喝奶量(再除以餐數即可)

    寶寶的喝奶量會隨著體重增加而增多
    這個要隨時留意喔!

    有關小睡
    百歲醫師的做法是趴睡.不搖床.不給奶嘴
    我也昰照這樣的方式訓練寶寶
    但你讓寶寶躺睡+搖床+吸奶嘴,這樣我就沒經驗了
    你可以問問其他相同方式的媽咪看他們怎麼處理!

    兩個兒子的媽 於 2014/11/07 14:38 回覆

  • Bubu Chang
  • 你好~想請問~寶寶1m,原來預計6:30.10:30.14:30.18:30.22:30.2:30~已經訓練可以四小時一餐了~
    目前有個問題!就是半夜2:30那餐沒起床~但會在4:30~50起來~所以我們就當給他喝6:30那餐~他也可以睡到10:30也~
    但算下來他只有睡5~6小時也~
    要調整回來嗎?改4:30~50給他少一些,在6:30讓他在吃一餐嗎?
  • 你好~

    這樣不好喔,會變成睡早上,以後容易半夜醒來喔!
    應該可以開始訓練睡過夜了
    AM5:00餵一半奶量,喝完直接睡
    早上6:30照常的量喝~

    之後幾天慢慢延長時間餵奶AM5:30.AM6:00
    直到AM6:30穩定後就算睡過夜了!

    兩個兒子的媽 於 2014/12/04 13:32 回覆

  • 悄悄話
  • Cindy Wu
  • Hello 媽咪您好:
    我女兒目前三個多月大,每餐量約150~170
    作息如下:
    06:30 第一餐
    08:00 ~ 10:30 小睡
    10:30 第二餐
    12:00 ~ 14:00 小睡
    14:00 洗澡
    14:30 第三餐
    16:00 ~ 18:30 小睡
    18:30 第四餐
    20:00 ~ 22:30 小睡
    22:30 第五餐
    23:30 睡

    笪天的小睡之前,我都會儘量讓孩子累、讓她到時間才上床休息。之前第三餐和第四餐的小睡,偶爾會中途哭醒,但因為是偶爾,而且也不影響後來達成的睡過夜,所以我就沒有特別在意這件事。但這一週以來真的很誇張,第三餐和第四餐的小睡大約會1~1.5hr左右就哭醒,因為這算是不正常的哭,所以我們都會進房查看,通常是尿尿了,但我們也知道,如果她真的睡的夠熟,尿尿根本不會打斷她的睡眠。
    這兩天最慘,連第五餐都淪陷了,睡了一小時就一定醒來大哭,而且醒了就不睡,平常醒來1~1.5hr就很累,這一次醒來都要鬧到2小時,都要到正常的第六餐時間了,最後都是餵一點奶,她喝著就睡著了才結束。
    我的問題是,她白天幾乎都睡的不錯,但第三餐~第五餐不知為什麼小睡時間都會在睡到1~1.5hr時哭醒?完全不知道是什麼問題,感覺像是生理時間卡住了,請問有什麼方法可以解決嗎?
  • 你好~

    我之前帶兩個也遇過這類的問題
    上網查和看書都無解
    最後歸咎於"傍晚時段的放電行為"
    後來也發現身邊很多寶寶都會這樣~

    至於有沒辦法解決,只能盡力喽!
    檢查一下:
    a.玩得不夠..無法入睡
    b.玩得過頭..很難入睡
    c.就是想哭沒有原因,尤其在下午和傍晚的時候

    該如何處理呢?
    a.可以讓他再玩一下,或是抱他在家中走走再睡~
    b.不要再去吵他,把他房間光線隔離,一會兒安靜下來就會睡了!
    c.讓他盡情享受哭泣時光吧,哭泣有助於肺部呼吸練習..

    兩個兒子的媽 於 2014/12/31 00:42 回覆

  • Johnny Chen
  • 板媽你好 自從幫他斷了夜奶之後 一陣子可以一覺到天亮
    但是這一陣子 很容易睡一睡就醒了 我都讓他吃奶嘴
    但是奶嘴一掉他就又會哭 最近發現尿布濕了
    baby會因為尿布濕了被弄醒而哭鬧嗎?
    所以如果半夜起床尿布若是濕了 趕快幫他換一換就繼續讓他睡了嗎?
    有需要更換比較大號的尿布嗎? 或是有建議哪一個品牌嗎?
    白天的作息有按照大約1.5小時清醒 2.5小時睡覺
    現在寶寶大約5公斤 乘以150cc 一天吃5餐
    所以我一餐餵他是150cc 為什麼他會無法熟睡呢?
  • 你好~

    尿布濕:
    會喔,尿布濕到溢出來很多寶寶都會醒來哭!
    應該換大一號的了

    建議品牌:
    我用滿意寶寶還蠻喜歡的!

    半夜更換:
    是的,快速換完立刻閃人

    無法熟睡:
    這有很多原因,吃是其中之一
    有可能是運動不夠,有可能是房間太冷或太吵
    媽媽可以看看我的"睡過夜上"
    我有列出一些原因可以參考看看~

    兩個兒子的媽 於 2014/12/31 00:49 回覆

  • 陳大柚
  • 我家妹妹目前一個半月,體重應該是五公斤多,幫她固定的餵奶時間是AM9:00PM1:00PM5:00PM9:00四餐,一到三餐瓶餵150,最後一餐親餵。有時候沒哭就會自行入睡,有時候又哭累了才睡。我家的人不喜歡我放著小孩讓她哭。晚上和我一起睡二樓的臥房睡的很好,前天早上6:00醒來有餵奶,昨天早上7:00提早醒來,我抱哄到9:00才餵奶,今天就睡到9:00了。但是早上睡靠近客廳的房間會一直哭睡哭睡,而且都睡不到下一餐的時間,是沒吃飽又太吵嗎?還是我太早斷第五餐了?因為我有上班,所以小孩的照顧者有我和我爸媽三個人,睡的地方也早上晚上不一樣。爸媽跟我的訓練方式又不一樣,不知道該怎麼辦才好。
  • 你好~

    太吵很有可能喔
    若可以讓他睡二樓應該會改善!

    若是擔心吃不飽可以奶加量試試

    一個半月是有點早
    可以兩個月左右再斷第五餐比較好
    而且最好是寶寶自己叫不醒喝奶再斷~
    這樣晚上就會睡很好

    方式不同只能溝通了,長輩是比較難聽諫言
    但你可以柔性勸導說:是為了寶寶好才這樣做
    總之,找出對寶寶最好的方式以後大家帶孩子才會輕鬆~
    你加油喔

    兩個兒子的媽 於 2015/01/04 01:04 回覆

  • 陳大柚
  • 我家妹妹還有一個問題,就是在下午五點那餐奶喝完,六點到九點的時候都不睡,會一直大哭,哭累了睡不到半小時又起來大哭,大哭到去抱她她也一直哭,抱到睡放下就又醒來哭,只有那個時段凹不過她才有抱哄睡。會是妳說的放電情形嗎?還是人家說的腸攪痛?還是生理時鐘卡住了?會一直有尋乳的動作,可是餵的奶量沒有比較少,怎麼會這樣?好幾天都是一樣的時段大哭。
  • 你好~

    若不放心可以讓小兒科醫師檢查看看

    如果不是腸絞痛,應該就是所謂的放電!
    我的做法是沒到起床時間就讓他哭
    因為抱起來也哭大人累小孩也累
    還不如讓他在床上哭哭睡睡至少有點休息~

    至於尋乳動作應該是想尋求慰藉吧

    兩個兒子的媽 於 2015/01/05 22:24 回覆

  • 陳大柚
  • 這三天碰到的問題是妹妹晚上9點第四餐最後一餐吃完會乖乖睡到早上快7點就開始哭哭停停然後大哭討奶喝,無法安穩的睡到早上9點。
    只有兩天(但不是連續兩天)有睡到9點的記錄。
    奶量有增加到180ml了。
    是要繼續讓她哭到習慣還是半夜1點在補第五餐?但妹妹半夜1點不會討奶喝,所以不知道該不該餵。
    問題很多,謝謝兩個兒子的媽耐心的回覆。
  • 你好~

    最後一餐若他願意喝,奶量可以增加些
    能喝多少就給喝多少是OK的

    既然他半夜不討奶
    我的建議是不需要補第五餐奶直接睡

    倒是注意一下
    1.寶寶房間白天別太亮,若可以加個窗簾
    晚上睡前記得拉上

    2.寶寶房間外保持安靜
    也請早起的家人配合,避免吵到寶寶

    3.加強白天的趴趴活動
    運動夠一天累積下來晚上就好睡

    4.持續訓練睡過夜不要心軟偷抱
    要相信你們很快會成功

    兩個兒子的媽 於 2015/01/06 23:45 回覆

  • 王苗潔
  • 媽媽你好
    我是文齡姐的朋友
    謝謝你幫助我解決問題

    寶寶2M22D

    作息
    餵6點,睡8點
    餵10點,睡11:30-40
    餵14點,睡15:45-50(僅睡30-40分鐘,16:30開始哭黃昏)
    餵18點,睡19點左右
    餵23:30,餵完直接睡(22點叫不醒,延後餵)
    (已戒餐六)

    寶寶親餵母奶每餐約30-50分鐘
    只有第四餐瓶餵後再親餵
    (因為寶寶親餵時會一直哭鬧,疑似沒吃飽,且尿量偏少,在加上親餵後就不願意瓶餵,顧先瓶餵100再給親餵到不吃)

    打從寶寶1.5M日夜顛倒調整後,小睡1.2.3都會哭,最初哭的狀況是睡著20分鐘後起來哭5-40分鐘不等,但會睡回去
    目前哭的狀況是睡著40分鐘後,再起來哭個5-20分鐘,還是會睡回去,寶寶目前"不會吃手",
    19點後睡眠就比較安穩了
    因為已經一個多月,在增加清醒時間、活動力、趴趴玩、溫度調整後,還是這樣哭,我真的事沒辦法了
    可以幫我看一下哪裡有問題嗎?!
  • 苗潔你好~

    寶寶哭一定有原因
    這樣判斷下來應該是寶寶沒吃飽
    產後到3.4個月媽媽因為太累奶量會急速下降
    所以這陣子親餵的寶寶都容易出現沒吃飽吵鬧狀態!

    並非餵30-50分就代表奶量多喔
    1.建議你把奶擠出來看看有多少
    寶寶奶量 "體重x150=一天奶量"(再除以喝的餐數=每餐奶量)
    媽媽擠出來的奶量至少要比一餐再多一些喔~

    2.奶擠出來後放置一下看上層的脂肪有多厚
    應該要佔擠出來的奶量的1/3以上喔
    否則就是奶太稀寶寶也容易餓
    媽媽應該多吃海鮮類和喝些雞湯魚湯讓奶厚一些

    3.這段時間先(暫時親餵)瓶餵看看有沒改善
    瓶餵的量就參照上面公式換算

    4.寶寶作息要固定
    6餵,8睡/10餵.12睡/14餵,16睡/18餵.20睡/22餵直接睡
    照時間餵,照時間睡,持續訓練一段時間直到穩定
    睡覺若哭不用抱他哄他,讓他自己學會自己再睡

    5.媽媽有時間就要睡覺
    只有睡覺才會產奶,一天至少要休息兩次,每次1小時
    我都是趁寶寶睡後就立刻睡

    6.水要多喝
    你想要多少的奶就要喝多少的水
    一天若產800cc,那就要至少喝1000cc的水
    溫水為佳,建議擠奶前後喝一大杯溫開水
    睡前也1大杯再睡,之後奶水會越來越多~

    7.買書來看,育兒書會給我們一些基本概念
    看別人的經驗就會知道原來自己的孩子很正常~
    就不會這麼焦慮或給自己壓力了
    http://joysu777.pixnet.net/blog/post/56297302-%E6%88%91%E7%9A%84%E8%82%B2%E5%85%92%E6%9B%B8%E6%B8%85%E5%96%AE%28%E7%99%BE%E6%AD%B2%E9%86%AB%E5%B8%AB%E7%B3%BB%E5%88%97-%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%83%E8%80%83%E6%9B%B8%29
    這些育兒書可以參考

    帶新生兒是比較不容易的階段
    熬過就會越來越好了!加油喔~

    兩個兒子的媽 於 2015/01/09 11:32 回覆

  • Kana
  • 板媽你好
    我女兒目前3個多月 快6公斤 每餐喝160ML
    快2個月的時候發現你的文章
    但到現在一直無法成功
    我女兒喝奶最後一餐是晚上7點
    8點帶她去睡覺
    11點趁她睡覺的時候餵她(但她喝不多 大概130ML)
    每天半夜4:30~5:00一定會醒來
    我都會先讓她吃奶嘴 持續大哭的話就把她抱起來
    若安靜 就放床上 但通常還是大哭 只能抱著睡抱到7點(因為家裡哭會吵到家人)
    若能無法安靜 我會延後半小時餵奶60ML 但她隔一天仍然是這個時間起床...
    完全改不掉阿嗚嗚嗚

    若半夜有喝一早7點大概只能喝110ML
    若半夜沒喝 可以喝160ML

    謝謝
  • 你好~

    半夜要抱著睡實在不是好方法!
    而且也沒訓練到寶寶睡過夜

    每天喝奶+遊戲一定要照表操課
    檢查一下每餐遊戲時間是否有認真趴趴運動?
    務必到睡覺時間才能讓他去睡~

    兩個兒子的媽 於 2015/01/25 20:37 回覆

  • 張雅雅
  • 麻麻您好,我女兒現在作息都正常4h喝一次,但最後一餐會到6h,下面是我女兒作息:
    10:00pm最後一餐-4:00am隔天第一餐-但是隔天第二餐變成8:00am
    因為這樣每天作息都不一樣,如果每天延長30分鐘,那6:00am一樣要叫她起床喝奶嗎?那奶量是否要減少?
  • 你好~

    我看不懂你的意思耶!
    可以給我寶寶每餐的喝奶時間嗎?

    兩個兒子的媽 於 2015/03/02 22:20 回覆

  • 張雅雅
  • 我女兒現在1m10d,4.3公斤,每餐140,最後一餐6h是她自己養成的習慣,我是否該加把勁讓她戒掉夜奶(>_<)?但是她最後一餐通常都要折騰2個多小時才願意睡(好皮押~尖叫)
  • 一併回覆喽~

    兩個兒子的媽 於 2015/03/04 00:41 回覆

  • 張雅雅
  • 麻麻您好,我女兒作息
    例如第一天
    6:00-10:00-14:00-18:00-22:00-隔天的4:00
    隔天作息變成
    4:00-8:00-12:00-16:00-20:00-0:00-隔天6:00
    因為這樣每天作息時間都有變動,請問我該怎麽幫她修正
    我應該在第一天的4:00延長嗎?那下一餐6:00是否要叫她起床,這樣她喝的下嗎?還是讓她少喝一點?(>_<)
  • 你好~

    難怪我看不懂!
    你這樣的做法不對喔,這樣只會讓寶寶作息更亂!

    正確的做法應該是固定作息,不是隨寶寶改變
    例如:
    6:00-10:00-14:00-18:00-22:00-隔天的4:00
    那隔天應該也是
    6:00-10:00-14:00-18:00-22:00才對

    白天的每一餐奶都需要固定時間
    否則一直變寶寶無法建立生理時鐘,也很難訓練睡過夜!

    昰在4點延長沒錯
    等到最後一餐延到5點喝時,隔天就不需要再給夜奶
    直接讓他撐到6點再喝即可(此時哭也不用再安撫)
    持續一周,應該就可以算睡過夜了!

    至於夜奶和第一餐這麼近喝奶當然喝不下
    我的做法昰:夜奶只給一般奶量的2/3或1/2
    (因為要訓練睡過夜,所以之後再哭也不餵)
    早上第一餐照餵,若喝不完,第一餐小睡前再讓他喝完剩下的奶

    其實你的寶寶再多1小時就算睡過夜了(持續7小時)
    你只要做法稍做調整,應該很快就會成功了!

    兩個兒子的媽 於 2015/03/04 00:39 回覆

  • 張雅雅
  • 她今天作息又變了= =
    6:00-10:00-14:00-18:00-22:00-隔天2:00-隔天8:00,變成凌晨2點喝完後隔6個小時才喝奶,真不知道該怎麽辦
  • 一併回覆喽~

    兩個兒子的媽 於 2015/03/04 00:41 回覆

  • 吳榮斌
  • 媽咪你好~

    我的寶寶現在快2個月了...是個男孩,老婆是以全母乳哺餵,每次集奶產量大約250~300ml左右,由於心疼老婆所以希望她有一個好的睡眠可以養足精神並且奶量充足,所以每天第五 、六餐是由我以瓶餵母奶方式哺乳,其餘則由老婆親餵。寶寶現在一天六餐,每餐奶量需求約150ml左右,因為生產前我就已接觸百歲和您的文章,所以現在寶寶已經完成戒夜奶"上"的每四小時喝一次奶和維持吃>玩>睡的目標,目前寶寶的作息是06:30(第一餐) >10:30(第二餐)>14:30(第三餐)>18:00(洗澡)>18:30(第四餐)>22:30(第五餐-瓶餵)>02:30(第六餐-瓶餵)...也是採趴睡的方式...也遵照百歲鋪床的方法了...

    現在,我已經在228連假開始訓練寶寶戒第六餐夜奶,但由於林奐均的百歲相關書籍和您的戒夜奶上、中、下篇的資訊中,我有一些困難與問題想要請教您...

    問題一:我在戒第六餐(0230)的過程中,不明瞭是否可以在寶寶想喝奶而哭時以安撫奶嘴幫助他度過等待下一餐的時間呢?這樣做會不會影響戒夜奶的效果呢?因為我是猜測是不是要以哭來告訴寶寶別那麼早起來,沒好處的...是嗎?因為寶寶使用安撫奶嘴是能夠在不哭的狀況下度過這段時間,但目前的狀況(訓練七日了)寶寶醒來的時間一直在02:30~04:00之間游走...

    問題二:原來寶寶的洗澡時間是在吃第二餐(10:30)前...也是因為希望寶寶可以借夜奶成功,透過洗澡可以讓他有一個舒適的感覺,所以將洗澡時間試著改到吃第四餐(18:30)前和吃第五餐(22:30)前,想請教您比較建議的時間是何時呢?目前測試的現狀是寶寶都能接受,也都能在洗完澡接著喝完奶後順利睡著...

    問題三:在訓練寶寶戒夜奶的過程中,由於醒來的時間一直在02:30~04:00之間游走,但您提及的每天都再晚30分鐘餵奶的方法是不是要不管寶寶若沒照前一晚餵奶的時間醒來而繼續一直持續下去,舉例:寶寶以前是02:30喝奶,訓練幾天後在03:30時開始哭...依照您的意思是不是要隔天繼續在04:00餵奶、後天是04:30...即便寶寶沒照訓練跟著每天拉長30分呢?
  • 爸爸你好~

    首先感謝你如此用心的閱讀我的文章,很激勵我!
    再來要為你能體貼老婆辛勞並主動分擔育兒工作而讚賞你
    你真是一位優秀的奶爸,是很棒的榜樣!

    以下回覆
    一.不建議使用安撫奶嘴,這樣日後會比戒夜奶還難戒喔!
    我當初有讓我家老大(大概1多月大)試吃3分鐘
    看他吸得津津有味的模樣嚇我一大跳,趕緊取下奶嘴
    沒想到這小小孩竟然印象深刻給我大哭了3天?!
    我最後沒有給..終於熬過3天後就沒事了

    現在看到其他媽媽們為了給4.5歲大孩子戒奶嘴却戒不掉而煩惱
    就慶幸自己當初的堅持~~好在沒給!

    我的看法是
    既然說是"訓練"睡過夜就必定會有一段適應的過程
    也就是說寶寶會藉由訓練學會安撫自己入睡
    我們父母則是放手陪伴讓寶寶學習,相信很快的就會成功!

    二.要看寶寶的狀況來決定~
    我家兩個是洗完澡後會累到無法喝奶和趴趴運動就睡著
    所以我會選在下午的時間(3.4餐)小睡前洗,洗完就睡!
    但有些寶寶是洗完澡後很清醒,那喝奶前洗是OK的~
    請爸爸觀察看看後再做安排即可!

    三.是這樣的沒錯!
    也可以在03:30持續個幾天,再延到04:00
    最後到05:30就可以直接等第一餐奶不用延了~

    我的老大昰用百歲"鐵"的訓練,直接不餵夜奶到第一餐
    中間寶寶哭不安撫也不進去看
    就這樣哭了5天後成功睡過夜!

    生老二後搬了家,隔音差用此方法擔心半夜的哭聲會吵到鄰居
    所以用其他家的戒夜奶方式,但此方式就拖很久
    大約花了3周-1個月左右才戒成功夜奶~

    若你們家不擔心隔音,我是建議用我家老大的方式最快
    也就是百歲純正的訓練法~
    但若會吵到鄰居.長輩,就只能選擇第二種方式,也會拖比較久!

    兩個兒子的媽 於 2015/03/05 15:04 回覆

  • 悄悄話
  • mooncat621
  • 媽媽妳好~
    妳的文章我已經看過好幾遍了
    讓我受益好多!

    但我真的是超新手媽媽
    還是有一些問題想請教(不好意思麻煩了

    我的寶貝目前一個半月
    作息是
    06:30
    10:30
    14:30
    18:30
    22:30
    半夜這餐等他自己哭醒才看情況餵
    有時接近第一餐就不會餵

    1.拍嗝
    我採直立式,有時有聽到很大聲一嗝,也會走個5-10分鐘左右,但只要一躺下(如換尿布時)還是會溢奶,時好時壞但不至於嚴重,Q:您都怎麼幫兒子們拍好嗝呢?

    2.趴睡
    嬰兒床兩側我用棉被圍起來,前後則是枕頭,因為沒有我家嬰兒床的size,所以先用薄被+厚包巾(棉質)墊底
    排除餓醒,其餘因素提早哭醒,我碰到兩種狀況,一是寶貝會在睡夢中有動作,像是一直匍匐前進,疑似搞得自己睡姿不良,二是從嬰兒床抱出來換尿布再放回床上,這兩種狀況之後的結果就是大哭一場,我也是不哄不隨意抱,Q:我兒子會邊哭邊往前踢,動作很大會掙扎,如果放任哭會不會有危險,又擔心我一直去喬好他姿勢他根本哭不停,請問您的兒子們趴睡到一半哭是什麼狀況呢?

    3.睡過夜
    我是剖腹媽媽,到現在兒子還不到4千克,出月子中心後半夜我都等他哭醒,有時三四點有時五六點,
    我統計了一下,如果不刻意叫醒他最多睡5小時就醒,我有試過四點過後醒,只檢查尿布但不餵,兒子反應是哭半小時(隔15分鐘抱一次)慢慢的自己後來就停了(仰睡時)
    這兩天才開始趴睡,昨天3:30醒3:40餵、今天03:50醒04:00點餵,Q:是否照這情況繼續下去,還是要等他重一點再訓練睡過夜?


    *我採全親餵,吸奶時間與拍嗝加起來大概快一小時,有時為了拍嗝會超過一小時,可能就沒什麼遊戲時間,頂多確保不要讓他睡著,一直跟他說話、看節目、聽音樂,看他打了幾個哈欠就放回床上了,下一餐通常是我叫醒他才餵奶。

    這兩天碰到的問題,不好意思麻煩您((鞠躬
  • 你好~

    1.拍出嗝後直立5-10分鐘,然後讓他趴趴運動5-10分鐘
    之後才躺躺,小睡前才換尿布,避免溢奶

    2.床邊用棉被,前後又枕頭,這樣很危險喔
    不透氣又容易悶到口鼻
    建議媽媽買床圍安全些,網路找得到~

    另外無彈簧墊當底一來悶熱,二來無彈性
    寶寶匍匐前進時容易撞到下巴或身體其他部位
    而且沒有好好鋪床也容易有窒息的危險喔!
    建議買尺寸合適的床墊來用

    我有寫鋪床文章,裏頭有細節與哪裡買,再看看喔~
    http://joysu777.pixnet.net/blog/post/63500071-%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%8B%AA%E5%BA%8A~%E7%99%BE%E6%AD%B2%E9%86%AB%E5%B8%AB%E9%8B%AA%E5%BA%8A%E6%AD%A5%E9%A9%9F

    我猜你家寶寶會這樣可能是床無彈性或悶熱不好睡醒來
    換一下應該會改善才對~
    我是照百歲教的步驟來鋪床,不擔心窒息或撞到
    所以小睡時間不會進去看,寶寶即便醒來也會再睡著!

    3.我建議體重重一些再訓練睡過夜
    目前先建立4小時喝奶作習

    兩個兒子的媽 於 2015/03/15 22:36 回覆

  • mooncat621
  • 您好~
    用了您的方法之後有比較不溢奶了!
    也找到了床墊size

    後面又碰到了些小問題

    他還沒滿五公斤也剛滿月,不管半夜是否睡很熟,一樣餵奶是嗎?

    喝奶清醒時間是否要一小時睡3小時
    但他常常在18:30這餐餵完就不太睡,有時會哭哭停停到下一餐

    小睡時間到一放回床上開始哭又是什麼情形呢?
    抱太久嗎?
  • vickeychen1209
  • Hi, 媽媽你好

    目前寶寶3M3d,奶量160cc, 四小時吃一次
    3/31突然發現寶寶19:10pm這餐吃完後一直到4/1凌晨1:15才吃, 吃完後又撐到早上07:10am, 因此開始實施戒夜奶計劃

    目前作息為:

    4/1:01:15am, 07:10am, 11:20am, 15:50pm, 19:50pm
    晚上十二點再餵一次, 吃完後半夜四點醒來以奶嘴安撫

    4/2:00:00pm, 05:40am, 08:30am, 12:30pm, 16:30pm, 20:30pm
    (接著撐到早上05:40吃, 但為了固定寶寶第一餐時間為早上八點半, 因此在05:40am這餐先給一半奶量以免下一餐還很飽)

    4/3:00:00pm(這餐一樣半夜四點多醒來, 安撫後直到06:40am吃, 一樣給一半奶量), 08:30am, 12:30pm, 16:30pm, 08:40pm, 00:00pm

    請問我這樣做法是對的嗎?是否還需要有哪裡需要做更正呢?謝謝妳
  • 你好~

    寶寶3個多月了是需要多點睡眠的時候
    這樣訓練可以,漸漸延長喝奶時間到8:30
    等維持一段時間就可以再戒第5餐奶了!

    兩個兒子的媽 於 2015/04/03 23:20 回覆

  • vickeychen1209
  • Hi, 你好

    謝謝你的回覆
    關於你提到的三個月正式需要更多睡眠時間,請問有時候白天固定四小時喝一次,但有時候正常16:30pm要喝奶,可是他到時間都還沒醒來,所以我都會固定把他挖起來,這樣做對嗎!還是就讓他自然醒呢?因為我又怕影響他下一餐時間而打亂他的做息⋯
  • 你好~

    白天每一餐都要固定時間叫醒喝奶
    累一點也還好,畢竟不是要讓他睡白天!

    兩個兒子的媽 於 2015/04/05 22:48 回覆

  • vickeychen1209
  • Hi, 你好
    不好意思再請問,現在寶寶可以半夜不喝奶,但是都在半夜四、五點都會醒來哀哀叫⋯請問這是什麼問題?謝謝
  • 你好~

    因為寶寶現在身體還記得半夜要醒來
    所以差不多時間就會醒來..
    需要一段時間才能適應晚上好好睡覺!

    兩個兒子的媽 於 2015/04/05 22:53 回覆

  • vickeychen1209
  • Hi, 謝謝妳

    昨天到今天早上又有進步,從6:40延長至7:00才喝奶,但由於前幾天我都讓他分成六點多喝一半,再來是早上八點半第一餐
    可是今天早上拖到七點才喝,因此若七點餵半奶量,接下來我怕八點跟七點間隔才一小時太近,所以我今天乾脆先第一餐是早上七點,請問這樣更正可以嗎?謝謝
  • 你好~

    訓練睡過夜最好不要變動到其他餐的喝奶時間
    容易造成作息大亂,不好喔!

    兩個兒子的媽 於 2015/04/07 20:27 回覆

  • mooncat621
  • 請問寶寶大約什麼時候仰睡呢?
    一直趴睡會不會有後腦勺較凸出的問題?
  • 你好~

    每個寶寶不一樣,應該會翻身後就容易變仰睡了!
    後腦勺突出,,我還沒聽過趴睡的爸媽反應過
    若有顧忌可以問問寶寶的小兒科醫師

    兩個兒子的媽 於 2015/04/23 22:29 回覆

  • 0328chang
  • 你好~
    我的小朋友作息7-11-15-19-23-3
    目前想戒夜奶3點那一餐
    他有時候4點起來,有時候5點起來
    減少奶量給他,他反而一直哭不睡覺
    給他平時的奶量,他又幾乎在快6點的時候才睡著
    7點再叫他起床,又不太想吃,導致下一餐他又提早醒了
    我該怎麼去調整呢?謝謝~
  • 你好~

    試試半夜4.5.6點都不要安撫也不要給奶撐到第一餐看看
    若是第一餐喝完睏了再讓他提早去補眠
    第二餐再準時叫他起床喝奶即可!

    兩個兒子的媽 於 2015/05/08 17:28 回覆

  • 0328chang
  • 謝謝你的回覆^^ (作息7-11-15-19-23-3)
    昨天他半夜四點醒來
    我試著讓他哭停撐到早上七點,中間哭太久了有用奶嘴安撫
    結果撐到隔天7點第一餐,他反而不太想吃的感覺
    之後幾餐小睡也都提早醒來一直哭(趴睡仰睡都有)
    反而開始撐不到規律四小時> <
    我那個環節出錯了嗎?
  • 你好~

    這是訓練睡過夜過程的正常現象
    再觀察看看,若白天還無法回到之前的固定4小時作息
    建議暫停睡過夜訓練
    等白天作息調回來後再擇日進行!

    兩個兒子的媽 於 2015/05/11 10:48 回覆

  • fangfang0721
  • 兩個孩子的媽媽你好

    現在住在美國 但是還是很喜歡看你的文章, 關於睡過夜的文章讀了很多次 也謝謝你即使小朋友長大了 還是那麼有耐心的回答網友的問題
    有些問題想要請教你

    現在兒子 14weeks 3M , 全配方牛奶的寶寶, 現在每餐量大概是 150cc-180cc
    兒子其實在2M 左右就可以從 11pm 睡到6pm 多

    他的 schedule 現在是這樣
    6am - 他起床都會大哭得急著一定要喝奶 不給喝哭得很淒厲 ha 雖然給他牛奶 他只能喝到 120-130cc
    9:30am - 因為比較早餵奶 好像 baby 很難稱道 11點 ,少少餵個 2once 因為知道11am 就喝正餐
    11am
    3pm
    7pm


    我的問題是:
    (1) 兒子的個性好像比較急一點. 如果6am 肚子餓醒來, 就要立刻馬上要喝到牛奶, 要不然會哭得很淒厲
    該怎麼調到七點 比較正確的 schedule

    (3) 到了3M 的時候, 他的6am schedule 好像跑掉了, 有的時候 4am, 有的時候 5am, 可能3M 食量變大了一些
    可能不到6am 他就餓了, 我們在11pm 那餐餵好多, 但是早上還是會餓醒
    不知道該怎麼調回來6am 的 schedule

    (3) 兒子從兩個多月開始, 他好像開始知道玩的開心感覺, 變得好像比較不愛睡覺, 可能想早點起來玩耍
    比方說應該是
    3pm 起床, 他就會2pm 起來
    7pm 起床, 變成 5pm 起床

    因為提早起床一個小時 雖然我都還是 follow schedule 餵奶, 但是喝奶之前已經玩一個小時, 喝飽了, 就沒有辦法玩到 1.5小時, 可能30min- 1小時就睡著
    其實我沒有硬要他睡覺 但是想到再過一個月就要去 day care 不曉得 day care 有那麼多小朋友要照顧 會不會有人可以培他一直玩
    有點想要幫他調整 也希望他有足夠的睡眠

    是因為男孩子比較好玩好動嗎
  • 你好~

    1.2.(一起回覆)
    寶寶體重x150=一天總喝奶量(再除以餐數即可)

    因為你沒說寶寶多重
    我無法判斷他一餐喝得夠不夠
    (媽媽你自己再看看)

    照上述算式
    如果你家寶寶喝完一餐該喝的量還不夠的話可以再加

    若是喝不到這樣的量(有的寶寶一次無法喝太多)
    可以在他"小睡"前再將剩下的奶給他喝
    避免他小睡時提早餓了醒來

    最後一餐也是如此
    要送上床之前再灌些奶再睡
    就是盡量讓他一天喝夠該喝的量
    這樣應該會改善提早醒來的問題和一早急著喝奶的情況~

    3.即便寶寶早起也不要抱他起來
    務必等到喝奶時間再抱
    不然喝玩睡一旦亂掉之後很不好帶就要重新訓練!
    而且不抱他讓他在床上醒醒睡睡多少補眠一些
    才不會一下就睏了!

    還有,加強每次的遊戲時間趴趴運動
    也能幫助每次的小睡和半夜的連睡有好的睡眠品質
    你再試試看~

    男孩當然好動,而且越大體力越好!

    兩個兒子的媽 於 2015/05/19 14:03 回覆

  • 悄悄話
  • ROSEWIFE0318
  • 您好,想請教您!
    我的寶寶目前已經兩個月了,也達五公斤,
    他的喝奶時間為 6、10、14、18、22這樣!
    (都是親餵)
    目前寶寶在清晨時都大概三四點會起來開始哭鬧,會先吸手,不吸開始哭時我就等15分鐘後塞奶嘴,大致上都還會睡著,真的哄到不睡的話有時候有時候會讓他趴在我身上睡,睡到五點有時睡到六點,我就會餵他!他白天我有時會讓他趴睡,但晚上還不敢這樣讓他睡,且他跟我們同房!請問要如何再讓他可以睡更久到白天呢?還是我應該改變他的用餐時間變成7、11、15、19、23這樣?因為親餵他都大概喝45分鐘左右。麻煩您給建議了⋯謝謝
  • 你好~

    檢查喝奶量夠不夠
    寶寶體重x150=一天喝奶量

    親餵寶寶可以在親餵後再瓶餵看看
    若再喝很多代表沒喝飽
    也可能就是撐不到早上第一餐的原因
    如果是這樣,建議可以親餵後再瓶餵一些奶~

    若床有鋪好晚上趴睡是OK的
    不然躺睡手腳一晃很容易就驚醒大哭
    要再入睡就不容易了!

    鋪床可參考以下文章
    http://joysu777.pixnet.net/blog/post/63500071-%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%8B%AA%E5%BA%8A~%E7%99%BE%E6%AD%B2%E9%86%AB%E5%B8%AB%E9%8B%AA%E5%BA%8A%E6%AD%A5%E9%A9%9F

    兩個兒子的媽 於 2015/07/13 20:44 回覆

  • ROSEWIFE0318
  • 但親餵他飽了就會自己吐掉昏睡過去!這樣我也繼續瓶餵嗎?因為我的奶量很剛好,他喝完幾乎就都擠不出來了!都要靠半夜沒喝的那次把奶擠出來囤貨。
  • 瓶餵只是要測試有沒喝飽~
    如果不餓就不需要!

    兩個兒子的媽 於 2015/07/14 12:53 回覆

  • Jason Pai
  • 妳好,兩個孩子的媽。我有兩個問題想請教妳。
    第一,我們的小孩從出了月子就參考妳的方法訓練,在第二個月就可以睡過夜了,從11點喂完睡到七點。但是情況總是反反覆覆的。有時候他可以睡到第一餐醒。可是有時候早上五點多就醒了。自從他能睡過夜,我們就沒有再給他喂了,即使他醒來,我們也會讓他哭,之後會睡着,但有時候哭哭停停可以哭到早上七點。現在他已經三個月了,情況還是如此。本以為讓他哭,可以慢慢不要這個時間醒來,可是好像情況沒有好轉。

    第二,他現在已經三個月了,聽說三個月的睡眠時間會自動縮短。我算了一下,如果白天小睡兩個半小時一次,一共四次小睡,加上晚上的7個小時,一共17個小時,這樣會不會太多?到底三個月的寶寶的睡眠時間到底是多少?

    我是親喂,只有11點那一餐才是瓶喂,然後再給他補親喂吃到飽。我兒子很奇怪,不吃瓶子,所以晚上那餐的瓶喂經常吃到一半就不願意吃了,只能靠親喂把剩下的量補上。
  • 你好~

    一.注意有沒吃飽?
    體重X150cc=整天的喝奶量

    如果是親餵,可以之後再瓶餵看看
    若再喝應該就是喝不夠
    建議可以親餵後再瓶餵~
    若是寶寶不愛瓶餵,媽媽就要多小睡增加奶量!

    也有可能是遊戲時間趴趴不夠
    增加遊戲時間多消耗點體力就會比較好睡~

    二.我家兩個都很重眠
    每個寶寶不一樣,建議媽媽自己觀察評估看看

    兩個兒子的媽 於 2015/07/17 14:42 回覆