兩個兒子的媽(僅差1歲2個月)

參加活動~~讓"產後瘦身"更有動力!

參加康是美舉辦瘦身活動,瞎..竟然已經"第十屆"?

怎以前沒聽過~果然對瘦身活動不太熱衷!

哎,說到產後瘦身老提不起勁..沒動力

要不是厭惡身上肥肉到了極點,恐怕還是擺著!

前幾天看到朋友報名,想說也來參加一下

雖然已經運動了大約一個月左右,也已瘦了5公斤

(這幾天才看到這活動,覺得之前瘦掉的肥肉真可惜啊~)

不過嚴格說是4公斤,因為前兩天吃肉粽又胖了1公斤..哎!

但避免中途放棄或是復胖,參加個活動當監督也不錯~

人家都說:生一個胖5公斤,生兩個胖..

我這生兩個的媽可不想被說中~

趁這夏天趕緊來努力甩脂吧!(握拳)

<瘦身前拍照存證>

看到這張..只能說照片會騙人~~

(老公有帶著LOVE來拍喔!)

老公說"肚子"要拍到才有效果~

拉來陪我參加也怪不了他搞笑! (兒子:這是我爸嗎?)

<進行檢測>

由專業的藥劑師幫我們檢測

要拍他還不好意思,不過應觀眾要求(我)還是讓我們拍了!

量完後細心解說每個數字代表甚麼項目

數字多少是如何,多少是如何..

事實上一下出現太多專有名詞

我們整個聽完就給它忘差不多了(拍謝)~

哥哥在一邊安靜等著,不知我們在做啥?

看過來..晃過來..怎這麼久?

咦~上面有氣球耶?好多顏色喔~~

(沒想到這眼神被細心的叔叔瞧見)

叔叔立刻拿了一顆給哥哥,也太好了!

最後一項腰圍量完後就大功告成~

老公還故意把肚子凸出來,果然是想贏,哈!

<填寫數據(留底)>

再把數字填上,老公的部分就OK了!

我大致上也是這流程~

一樣把我量好的數據寫下來~

(可愛的哥哥在一邊看著)

<此次活動目標/二則一或兩項>

健康美=>輕鬆挑戰!

體重減少1公斤"或"腰圍減少2公分

減重美=>認真挑戰!

體重減少1公斤"且"腰圍減少2公分

目標看起來都不難,但要求"兩周後"才能回來量第二次

我想目地應該是讓參加者"持續瘦",而不是瘦幾天的用意吧!

<回測好禮>

藥劑師說:是以"報名"那天的日期來算

所以我們是第一組禮物中3選1~

<成功者~有抽獎>

健康美~共有310名

減重美~共有100名

PS:若兩項都成功者,就能參加兩項抽獎!

<基礎代謝率>

藥劑師看到我的基礎代謝率是1302

就說:平時有在運動喔~~(原來是很高的意思)

我大約在一個月前開始跳有氧運動(詳細下回再分享)

這機器也太強了,竟然這也能量得出來?!

我和老公猜想應該是量出有多少肌肉量換算的吧~~

簡單來說"基礎代謝率"就是:

即便沒運動,身體一天也會消耗掉的熱量!

(那我的那麼高為什麼還瘦不下來..?不懂!)

<體脂肪率>

<體重>

<BMI>

以上各項"專有名詞"與"數據"請自行研究~

<測量後留影>

我們報名了,雖然目地是為了健康而參加瘦身活動

但當然也期待能中大獎喽~~

聽說老公的同事們今天聽聞消息,好多人也要報名了

你報名了沒啊?要不要來參加啊?快來喔..

運動後全身痠痛怎辦? 

產後瘦身~消除運動後"乳酸堆積"痠痛妙招!

那麼咱們瘦身前來喊個口號,振作精神一番:

"肥油出去,獎品進來"!!

甩脂加油,我們大家拼吧~~ 產後瘦身~康是美健康減重戰鬥贏/第二次回測

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測量後一人贈送手冊一本~

聽說之前都有送飲品,今年沒有..

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