兩個兒子的媽(僅差1歲2個月)

哈囉~ 親愛的媽咪您好，近期痞客邦有個好康活動喔！ 只要看完文章回答問題，就可以抽[金好奇護膚乾爽尿布]喔！ 快來媽媽寶寶情報讚瞧瞧活動內容吧！ http://huggiesbaby.pixnet.net/blog/post/124979617

感謝大大的分享！ 看到廣告時，我超心動的 一 一+ 好想買好想買！ 可是，那個4段坡度該怎麼調呢？〈心中無限疑問〉 所以因此遲遲沒有下單購買。 希望大大幫我解答。 ^^

兩個兒子的媽

被你稱呼"大大"還真不好意思~~ 為了你..立刻補拍各坡度照片並寫入文章中 還希望有為你解答到!

2013-08-04 01:25

這樣做了這幾天 身體有比較輕盈嗎 ?? 我想買說 但是我是學生而已 我爸會不答應 他說只是噱頭而已 果真這樣嗎?

兩個兒子的媽

前幾天"全身"會很酸,尤其是腹部,一周之後才輕鬆一些~ 如果是要練腰部線條,我覺得不錯! 但如果是想瘦身,光做健身器材是不夠的,還要搭配飲食和有氧運動!

2013-08-15 16:38

請問使用後有效果嗎??? 看到廣告超想買的~~~

兩個兒子的媽

我使用後兩天腹部就出現肌肉線條,超驚人~ 如果是"修飾"身體曲線,我覺得可以買! 但如果要純粹"瘦身"可能不夠力,除非搭配有氧做 一天健腹器,一天有氧就比較能瘦

2013-09-01 23:15

請問一下,使用後有效果嗎? 我也挺想買的.

兩個兒子的媽

要看你要的是瘦身還是腹肌線條~ 我覺得後者能立即見效 但若是瘦身則要配合有氧或是慢跑比較快!

2013-09-20 23:01

看起來有點高難度 使用後有效嗎???

兩個兒子的媽

就像我回覆樓上那位朋友的,要看你要的是"瘦身"還是"腹肌線條"~ 我覺得後者能立即見效! 但若是瘦身則要配合有氧或是慢跑比較快!

2013-10-07 16:09

看了廣告就好想試試看 不曉得這玩意兒 耐不耐用耶 覺得應該很有效

兩個兒子的媽

非常耐用,要破壞它可不簡單!! 至於有沒有效就要天天用喽~

2013-10-11 17:48

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兩個兒子的媽

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2013-10-20 11:29

想請問一下 是這個網頁嗎? http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1913465&Area=search&mdiv=403&keyword=%E5%81%A5%E8%85%B9%E5%99%A8 我也好想買喔~~~~ 不隻道有沒有效果@@本人有蝴蝶袖&小腹脂肪很多&大腿橘皮組織超明顯

兩個兒子的媽

你好~是這款沒錯! 如果持續用對肌肉的彈性與力量很有幫助 不過超累的就是了~

2013-11-06 22:55

你好， 我在網路上看到妳的產後瘦身的介紹，對我幫助很大，尤其是對這個健腹器的介紹，我很想買來使用。 我的體重不會太胖，但是因為上班時間不固定，沒辦法每天抽出時間規律運動，所以導致我的身材曲線走樣，很多喜歡的漂亮衣服都穿不下。這個夏天我終於嘗試1個禮拜去慢跑2次，但是沒想到前陣子我的腳踝嚴重扭傷，至少好幾個月不能慢跑。覺得很挫折，於是挫折之餘，雖然平常有在控制飲食，但是沒有運動（連簡單散步都不行），身體的曲線卻一天不如一天。 我想請問妳平常使用的時候： 1. 這個健腹器會運動到腳踝嗎？看你的影片好像沒有看到腳踝有特別出力。但我想知道根據妳影片上的一天200次的運動量，是否到最後會讓腳踝承受壓力？（如果腳踝沒有特別嚴重的壓力，我超想買回家使用） 2. 妳現在平常還有在使用嗎？現在還會覺得值得規律使用嗎？ 謝謝你撥空幫我解答

兩個兒子的媽

你好~ 1.沒有用到腳踝耶,這部位基本上是完全沒有出到力的(放心)! 2.我還沒瘦之前會天天用,有時一天2次(=400下) 但瘦了10公斤後(我有分享)就減少健腹器的使用頻率了 現在大約一周1.2次健腹器,改為2天有氧1次來保持身材~ 我覺得健腹器是塑型用,如果要瘦身(減肥)會比較慢 你再研究看看喽~

2013-11-17 22:55

謝謝妳。妳為我回答的很仔細^^ 不好意思我想再請問一下，上面妳說：現在每週1.2次健腹器，改為2天有氧1次。 1. 意思是說妳現在完全不用健腹器了嗎？ 2. 我看過妳的分享，請問妳現在的體重維持約53公斤嗎？ 再次謝謝妳

兩個兒子的媽

!.這陣子天冷吃鍋幾乎每天都有跳有氧,所以比較少用 因為覺得有跳氧就不加健腹器了 現在我會使用的狀況是無法有時間跳有氧,就會用(時間比較短) 2.現在體重維持在52公斤左右 如果覺得吃多了,那幾天就會持續運動減回來 不客氣喔

2013-11-30 16:32

您的分享很仔細，謝謝。

兩個兒子的媽

不客氣喔～

2013-11-24 23:43

妳好， 謝謝妳的分享。幾經考慮，我昨天上網訂一台，就等下禮拜送來之後，就可以開始我的瘦身計畫。當初要不是我在網路上看到妳的分享，還不知道要等到哪一天呢～ 請問上一篇回應你應該是要寫52公斤，不是62公斤吧^^ 再次謝謝妳～

兩個兒子的媽

哇~恭喜你耶! 等你開始做之後就會明顯感覺"腹部.腰部"變得緊實有力量 人也會更有精神許多~ 謝謝你提醒我(寫錯),我改喽! 因為你的提問提醒我,我這周又開始做健腹器了 結果太久沒做,做了3天竟然腰痛.. 都是停太久沒做,一下突然做多就不舒服,哎~ 之後你也要慢慢來 前一周不用一天5分鍾,大約先做1.2分鐘就好 等肌肉慢慢適應後再加時間,反正都買了來日方長(別急喔)! 祝你瘦身成功喔~

2013-11-30 16:37

謝謝妳的提醒，我會記得一開始做1-2分鐘就好。不需要躁進。 我要多加油，務必每天持續，朝向理想身材邁進！ 謝謝妳的鼓勵^^

兩個兒子的媽

期待你之後的成果,加油!

2013-12-02 23:05

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兩個兒子的媽

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2013-12-08 22:20

請問一下！那對胸肌會有用嗎？胸步也有一點脂肪！希望消掉脂肪！會有用嗎？：）謝謝

兩個兒子的媽

你好~ 我老公說"健腹器"對胸肌與消除胸部脂肪比較沒果效 他建議你可以做滾輪,對健胸與胸部消脂比較有用!

2014-02-05 00:01

你好，請問一下你的投影機在哪裡購買的，我也想裝頭影機跳鄭多燕，費用會很高嗎？可連接ipad嗎？謝謝！

兩個兒子的媽

你好~ 你是指我另一篇瘦身文章中的投影機是嗎? 我們是在資訊展買的 N年錢買的,確切的費用我忘了,大約2萬左右 當時買的算是比較便宜的款式 無法接ipad或iphone,我們都只有接電腦用

2014-02-07 18:37

請教一下!!!所以大腿會酸是正常的嗎???因為查了好多文章有人說大腿痠是錯誤的!!然後也說要慢慢做!!

兩個兒子的媽

你好~ 除非是天天健身或運動的人才不會酸 不然一般人的肌肉沒那麼有力,大腿或其他地方會酸都是正常的! (等到做了一兩星期後就會漸漸改善) 當開始做的人最好從最低階開始,一次也不用做到5分鐘 1.2分鐘就夠噴汗了,而且隔天肌肉就有感覺(~酸~) 建議慢慢做,時間也慢慢加,不用急,重點是持續!

2014-02-11 22:19

向我剛買是否只要調整最低階~因為上班時間無法做完5分鐘~那是否剛開始只要維持1-2分鐘~調整最低階的運動完1周在慢慢把時間往上調整呢@@?

兩個兒子的媽

上一篇一起回覆喽!

2014-02-11 22:19

謝謝您!!!!

兩個兒子的媽

不客氣喔~~

2014-02-12 20:25

妳好.^^" 請問一下.因為我很想鍛鍊腹肌.我也有用滾輪跟斜板.可是感覺效果都不是很好. 請問這台機器針對腹肌的部份效果好嗎..?除了塑型之外.練的出6塊肌嗎..? 還有會傷腰嗎..?..(因為之前用斜板用到腰受傷><")

兩個兒子的媽

你好: 為了回覆你,我特地問了我老公的經驗~ 比起用滾輪,這台健腹器訓練腹肌的效果會比較好! 練得出6塊肌嗎?當然!! 不要說我老公,連我都練出腹肌了,不過我的是4塊~ 感覺整個腹部肌肉都變緊實非常多! 會傷腰嗎?有可能喔! (如果運動速度太快的話) 不過慢慢做還不至於,反而越做腰的肌肉力氣越好~ 建議做健腹器之前一定要暖身夠,不然也有腰痠的可能~ 像我就會先跳個10分鐘有氧就不會拉傷腰 你可以做個扶地挺身或是小跑步後再做會更好!

2014-03-17 21:35

謝謝妳的回復.很詳細..謝謝.^^" 我已經下訂了..3天後就會到貨了. 到時候如果有使用上的問題在請教妳.^^" 謝謝.^^"

兩個兒子的媽

哇,你的速度超快~~~ 有使用上的問題我們再互相討論!

2014-03-17 23:49

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兩個兒子的媽

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2014-03-18 20:16

請問您使用時有用避震墊嗎?又運動後汗水會弄髒了泡棉,可以清洗嗎?-而我本沒退貨的打算所以組裝後就用了幾下,卻發現地磚有裂痕,很傷腦筋,我是個中年婦女蠻擔心隨著年長會慯腰椎,今天已是鑑賞期第三天了還在猶豫是否該退貨?因無意中發現大大的部落格,想和您交換心得,可否給我建議,謝謝!

兩個兒子的媽

你好~ 你提的問題我沒遇過也沒聽說過耶?! 好奇怪喔,地磚怎會裂? 我使用時就直接擺地上,沒有特別用避震墊 (為了你我特地看了一下) 機器四腳都有"防護設計"應該不至於晃動 你檢查一下,會不會是機器本身缺零件? 用了幾下就有裂縫? 會不會你家地磚先前就小裂縫沒發現? 基本上運動時也不該會晃動才是(要確定機器擺好) 我家老公185cm,體重100公斤(很重) 他和我經常做都沒有類似問題,所以應該不是載重問題~ <對於泡棉使用> 我會在運動時穿長褲(包括夏天) 一來避免磨擦到膝蓋,二來避免汗滴弄髒泡棉 我的文章照片是第一次使用時拍的,所以穿短褲做 但做完後發現會磨擦到膝蓋,後來都改穿長褲運動~ 如果你有疑慮退掉也好 換一家訂或是請對方換一台給你 運動還是要安全為主~ 你也可以把問題反應給賣家,問問他們

2014-03-20 10:45

謝謝大大撥宂回覆. 地磚是完好的,五年了吧,其他還好. 因考慮到年紀及希望全家老少可使用,我打算退訂.謝謝!

兩個兒子的媽

不客氣喔~

2014-03-20 22:38

請問有這個東西做久了一定會有腹肌嗎...? 我只想要有馬甲線,不想要有像男生那樣的腹肌... 還有請問對瘦大腿有幫助嗎? 謝謝~

兩個兒子的媽

你好~ 一定會有腹肌嗎? 我不知道耶! 不過我自己是有出現一點腹肌線條~ 事實上,要練出腹肌還不是件容易的事! 瘦大腿? 健腹器比較是"緊實肌肉"的功效 至於要"瘦",我覺得配合有氧運動比較有效~

2014-04-02 21:20

感謝您的回覆~ 所以大腿部分有變緊實嗎？ 另請問這台機器整體來說耐用嗎？ 您用到目前為止有無任何狀況發生？ 還有膝蓋支撐泡棉部分，耐操嗎？（那泡棉壞了等於整台報銷… 最後… 做完運動，膝蓋會感到不舒服嗎？ 不好意思… 問題有點多~

兩個兒子的媽

我用這台也配合跳有氧 4個月瘦了10公斤(因為產後胖太多很有瘦的空間) 全身肌肉除了瘦了還緊實超多(包括大腿)! 這台機器我和老公一起用覺得很耐 連我家老公體重100公斤的人用到目前都沒出過甚麼問題 泡棉部分~ 擔心吸了汗水變臭,我們都是穿長褲運動 也比較不會磨擦到膝蓋或是泡棉 剛開始做完後是全身肌肉都痠,膝蓋倒好 做了3周後肌肉變得有力量就越做越輕鬆了~ 不過做這台還是要盡量用小腹提氣而非膝蓋用力 避免運動傷害~ 不用客氣喔!

2014-04-02 23:26

開版大大好.各位大大好.^^" 小弟3月20日開始使用健腹器到現在也2個星期多了. 說一下菜鳥的心得.^^" 個人覺得健腹器對塑型還有核心肌肉的鍛練比較有幫助. 對減肥消脂幫助不大.就跟開版大大說的一樣.要減肥消脂還是要配合有氧. 對於腹肌的緞練.個人感覺效果比斜板還有滾輪還要好一些. 也比較不傷腰..不過強度不如斜板.(可是斜板太傷腰了><") 還有就是難度有4級..小弟跟幾個熱愛運動的朋友.研究了幾天.. 發現.效果最好的是第3級...因為第4級太斜.會不自主的一直用上大腿的力量. 反而腹部的力量很難用上..而第3級剛剛好.幾乎核心肌肉都會用上. 還有就是做的速度不要太快.越快反而都是大腿出力..慢慢做.腹部才用的上力. 當然也不能太慢.@@" 這是小弟這19天來天天做的心得..希望幫的上大家.^^"

兩個兒子的媽

最近天氣回暖..好多人開始注意到這台健腹器 常問我很多相似的問題,這心得剛好給大家參考~ 謝謝你的分享,你和你的朋友們太讚了!!

2014-04-10 21:48

水媽妳好~ 我也是今天下定.才發現妳的版 只是我買的不是這牌子... 但也剛好更給我努力的勇氣 下星期3會到... 希望也能分享自己的一些小小心得 因病也無法工作也無法順利出入.也就鮮少出門(非輪椅= =) 本來是瘦子.現在也是一天一天身材走樣... 至少可以停止"橫向發展"...

兩個兒子的媽

你好~ 買適合自己的就好,重點是持續運動! 為了健康與好身材我們一起加油

2014-06-02 22:50

麻麻你好... 我想問一下這台用的時後會很大聲嗎?? 因為我也要趁小孩都睡了後才有時間做運動呢!!~

兩個兒子的媽

媽媽妳好~ 這台沒甚麼聲音喔,很適合孩子睡後運動用!

2014-06-06 21:59

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兩個兒子的媽

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2014-06-29 23:29

哈囉你好! 最近也新入手了一台，前天第一次做，一口氣做了30下(好累@@) 結果這兩天除了腹部肌肉都好酸以外，肩膀也痠痛>"< 請問一下你做完肩膀也會痠痛嗎?? 謝謝^^

兩個兒子的媽

你好~ 會啊,我是全身都痛! 因為肌肉還沒有力氣,剛開始做時都會很痠 大約要持續2.3周(或更多)才會漸漸改善! 慢慢來,一次不要太多,每天加一點就好 不用急著一次做多,持續每天運動才是上策~

2014-07-07 21:50

哈囉XD我真的買了 那顯示器上的英文代表什麼意思啊?? CNT是?CAL是卡路里，那其他的呢? 努力運動中 呵呵

兩個兒子的媽

恭喜~ 甚麼意思,我沒特別注意耶! 有一個是計算總共做幾下,一個是計算做了多久時間 你再注意看看吧!

2014-07-13 21:02

哈囉 請問一下 在文中提到的飲食控制 假使不吃油炸 不喝含糖飲料 三餐正常 但晚餐通常都會吃得比較豐富一點 這樣有算飲食控制嗎?

兩個兒子的媽

你好~ 這樣不太算喔! 所謂的飲食控制一定要比平常攝取的熱量少才算 一般女生一天大約需要1200卡,所以務必要少於才好瘦下來 不然即便每天運動都只能打平,不會消耗掉身上的肥肉.. 我的做法是相反,早餐很彭派 想吃甚麼就吃(但仍是少糖,多是吃鹹的食物) 中午一般量,跟孩子吃一樣 晚上只吃烤魚和烤牛肉和蔬菜,不吃白飯(澱粉類) 有飽的感覺就停~~休息兩小時後鄭多燕15分 整天都不喝含糖飲量,不吃油炸,不吃消夜 這樣很容易就瘦下來,尤其是腰部.大腿肥肉 但是卻不會瘦到胸部喔(重點)!!

2014-07-18 20:30

版大還有在持續使用嗎!? 本身不是軟趴趴肉 使用後會更壯嗎?

兩個兒子的媽

還有再用~ 會喔,會緊實不少!

2014-08-18 23:01

我很想買但一直很猶豫，我本身不胖，身高152體重43，上半身很瘦，但不太滿意下半身，請問此款健身器材能雕塑到大腿和小腿嗎？

兩個兒子的媽

你好~ 我覺得無法耶,這台比較針對腹部的塑型!

2014-08-28 12:57

您好，我想請教您這一款的泡棉在使用時，手跟腳會痛嗎?我昨天去大賣場試用別牌的機器，發現泡棉太軟，會壓到手腳的骨頭，才拉一次就會痛，不知會有這樣的狀況嗎?還是泡棉很厚實，拉上去的時候很舒服沒有甚麼感覺?現在在使用這部機器，也一樣舒適嗎?謝謝您~~

兩個兒子的媽

你好~ 我這台的泡棉蠻厚,運動時蠻舒服的 不會有你說的問題! 除非你膝蓋有傷過會痛,否則就是那台機器泡棉不OK! 你再參考看看~

2015-08-07 21:50

抱歉抱歉，多發了一次留言，再麻煩您幫我刪除第二次的留言喔~謝謝您~~

兩個兒子的媽

刪喽,不客氣~

2015-08-07 21:51

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兩個兒子的媽

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2015-09-29 17:53

請問對膝蓋會有負擔嗎 這個器材 跟新出的 攀岩機比起來呢

兩個兒子的媽

你好~ 健腹器對膝蓋沒有負擔,主要是用到大腿和腹部力量,如果覺得膝蓋有負擔就是施力錯誤~ 攀岩機我沒用過不知道耶!

2018-10-12 22:22

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兩個兒子的媽

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2020-07-14 11:29

請問現在還有在用嗎 會不會佔用很大的空間

兩個兒子的媽

你好~ 我老公天天都用,我是要瘦腹部時會拿來運動 可以直立收起靠牆,或是放入床下 不會佔很大空間

2020-07-14 11:28