擠奶喽~~

20121121擠兩次 500cc

由於第一胎累積下來的功力,感覺第二胎駕輕就熟.如魚得水~

第二胎每次"擠完+清洗用具"大約半小時就能解決

而且奶量充足.不塞奶~真是太順利了!! (有機會再分享產奶心得)

 

產後要照顧新生兒外,初期為了追奶量一天需要擠五次(半夜不擠),

有一歲三個月的哥哥要帶,感覺每天都在跟時間賽跑~

事先把需要的東西預備好,就能節省一些不必要浪費的時間

以下是我的擠奶用具分享~

 

<小時鐘>

01

不要看它小小一個,它可重要的呢!!

 

擠奶時為了讓兩邊的奶量一致,"時間"的掌握很重要~

不然傻呼呼亂擠不僅會造成"大小奶"(破壞美觀)

更會因為擠過頭或沒立刻排空造成乳腺阻塞..超痛的!!

(第一胎的經驗改天再分享)

 

IKEA買的小時鐘39元(好便宜)

一次買3個隨處放,餵奶時也方便看時間~

 

<紗布巾>

02

母奶會讓衣物變黃,預備紗布巾好洗.快乾.髒了就丟不可惜~

記得擠奶用的紗布巾要與寶寶用的分開,

不然連baby用的紗布巾很快會變黃,也不好再拿來給寶寶用!

 

<不需要穿出門的長褲>

03

甚麼是不需要穿出門的長褲呢?

意思就是髒了不會可惜的褲子啦~

 

第一胎不知道母奶的厲害,覺得自己清洗功力蠻強

等到第二胎預備擠奶時拿出來

在"陽光下"一照竟然出現不規則的班點?

原來是母奶留下的痕跡..淺色的就更慘

也才一年前穿過的(好多褲子毀了)~

 

所以啦還是別賭氣~

擠奶時穿的褲子就是擠奶時穿,最好是髒了可丟.不心疼的最好!

或是找件"尼龍"材質的褲子,不吸水又好清洗

 

<一件外套>

04

擠奶時最容易著涼,務必在擠奶前穿件小外套保暖

"產母奶的媽媽"沒本錢生病,

因為無法吃藥還會影響奶量,要小心喔!

 

每次擠奶時間長短至少要半小時左右

不要"貪涼"..免得因小失大著涼就不妙了~

若覺得身體不適可以喝一些自己的母奶,身體會比較舒服

 

我會預備一件小外套在擠奶用的椅子上,要擠前穿上,擠完後放回去

這樣不會要用時找半天,也提醒自己不會忘記穿上~

 

<吸乳器>

05

吸乳器很重要,關係到擠奶時的心情與產奶量~

 

用的是艾美雙邊擠乳器 (Ameda/ purely yours)

當時是住美國的妹妹送我的全新機器,也不知道它的好壞~

用了之後發現"雙邊"擠乳原來這麼重要,

因為"省時.省時.又省時"!

 

第一胎每天產奶量1200-1500cc

第二胎每天產奶量1000-1200cc

兩胎全靠它了,不然這麼多母奶是要擠多久啊!!

 

我這台是"個人攜帶型雙邊電動側揹包款"

一台要上萬元台幣,配件也不便宜(用後才發現)

可參考 艾美和美樂電動吸乳器使用與保養方法

 

其實不管哪一牌,"雙邊+電動"的價錢就是貴!

吸乳器選擇:電動比手動好,雙邊吸比單邊吸好~

建議問問身邊擠奶的媽媽朋友使用經驗(或是借來用用看)

找到一台"適合自己"使用的吸乳器再花錢買為上策~

 

<擠奶用瓶子>

06

前兩個一個半月的奶量還沒太多,我會用原場附贈的瓶子來擠奶

解決乳腺阻塞絕招:

每次擠完再"手擠"5分鐘(確保乳房沒有硬塊)

這是很重要的關鍵步驟,沒有檢查造成塞奶..白痛的!!

07

兩個月時每次擠的奶量漸漸穩定,開始減次擠奶(後續分享)

一天擠兩次"單邊"大約200-250cc(兩邊共400-500cc)

 

因為量多為了不用擠到一半換瓶子,也避免母乳不受到汙染

我會直接裝上大瓶子來擠奶~

08

擠完之後加上蓋子方便又衛生~

擠完後的母奶有溫度"不要"立刻放冷藏,

先在室溫中放一下子喔(約10分鐘)

 

<用後吸奶器具立刻清洗>

09

為了有個愉快的擠奶時光,吸乳器的維護很重要,要好好善待它~

用完之後記得立刻清洗,不然卡了奶垢會很麻煩!

 

如果不是太油可以水洗就好,若很油就要用"天然"的清洗劑

洗完之後放入"蒸氣"消毒鍋殺菌備用~

010

包括矽膠鴨嘴和其他塑膠配件也是,妥善清洗後蒸氣殺菌

千萬不可放入"紫外線消毒鍋",會有異味產生喔!!

如果堅持要紫外線殺菌"只能一下下",時間不可過長~

否則到時無法用,必須重買配件就大失血喽!

 

<母乳冷藏>

011

這些冷藏用的奶瓶我會預備"厚重"一點的玻璃瓶,

放冰箱不擔心被碰倒,而且專門拿來冷藏母奶

不跟寶寶用的奶瓶混在一起(容易辨識)~

 

<防溢乳墊>

012 (2)

擠完奶後記得要清潔乳頭(清水輕擦即可),

記得"除去乳汁"才不會產生乳垢造成乳腺阻塞

 

並換上乾淨的防溢乳墊

乳墊髒了就換,不要太省,至少一天要換一次!

(感謝我的學生媽媽送我三大盒,第二胎都還不用花錢買)

 

也有可洗式的鋪棉乳墊,不過需要另外花時間手洗~

我第一胎用可洗式,發現吸水力較弱很容易弄髒衣服!

之後只好鋪兩層+經常更換

 

<不同大小奶瓶>

DSC02648  

寶寶喝奶量會越來越多

我會預備這三種尺寸的奶瓶清洗好備用~

 

若擠完立刻餵,可以直接裝現擠的母奶直接讓寶寶喝!

若不是立刻喝的,在倒入適量的冷藏母奶後記得溫奶再讓寶寶喝

可參考 清洗奶瓶及方便熱奶法/瓶餵寶寶(上)

 

奶量漸漸"穩定後"或冷凍庫已有母奶庫存時

就可以減次擠奶不需要一天擠五到六次(太累了)

請參考 如何減次擠奶?

以上是我的擠奶用具分享~~

 

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DSC07526

艾美吸乳器"鴨嘴"配件很脆弱.容易壞..一組兩個要120元,

已經用壞好幾組去了..搶錢啊!!

為了多產(母奶),務必格外呵護自己的吸奶器&配件喔~~

 

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  • Grace
  • 您好!請問此款吸奶器有什麼使用技巧嗎?因為我擠出來的量及時間不如預期,比平時用小貝擠量少又時間長。
    謝謝!11df03
  • 媽咪你好~ 我也有發現這個問題,我用美樂的也比較快且多,不過乳頭比較痛! 基本上"艾美"吸奶器是以"溫和"的方式擠奶,乳頭比較舒服不會有拉扯的難受,所以吸力就沒其他產牌強,時間也就需要長一點! 比較適合在家或不趕時間時使用~

    1.注意罩杯大小是否適合:
    標準所附的罩杯都比較小,可以加買適合自己的尺寸(艾美網頁上有介紹)~
    不過台灣代理商賣的配件貴且郵寄費自付,所以我會連其他配件都買一買

    2.檢查鴨嘴有沒破損或是嘴尖有沒有密合?
    這兩樣也會影響吸奶量,鴨嘴壞了只有換新的了!

    3.先用吸奶器吸15分鐘,之後再手擠到要的量
    等奶量超過120cc後才全由吸奶器來吸
    (不過我都會吸完後習慣再手擠一下,檢查有沒硬塊)

    4.萬一有硬塊一定要先手擠到硬塊散掉後再用吸奶器
    不然只吸到前段奶,後段會更塞硬塊更不好處理~

    5.吸奶器開中速就好,但力道可以開到最大
    媽咪再試試看喔!

    兩個兒子的媽 於 2013/01/14 21:59 回覆

  • 訪客
  • 謝謝媽咪的回覆,配件都是新的,所以應該沒問題!
    本想帶去公司用,但時間長就不適用了。
  • 我上次買了艾美的新鴨嘴,才打開就發現鴨嘴不密合,還沒用就無法用了~
    我覺得艾美要在無時間壓力下使用比較適合~

    可以試試"美樂"電動雙邊,我覺得蠻快蠻好,大約10-12分鐘就解決!
    若是電動單邊也不慢,一邊7.8分鐘,兩邊20分內可完成~
    缺點是吸力很大,有時會"坐不住",.但趕時間也只好忍耐!
    祝媽咪有愉快的產奶時光喔~

    兩個兒子的媽 於 2013/01/17 18:54 回覆

  • 晴天點點
  • 可以分享如何擠奶時怎麼讓兩邊的奶量一致嗎?我現在從親餵改瓶餵之後整個大亂,感覺擠出來的都不夠他喝,我是三小時給他喝一次6:30 9:30以此類推,也是半小時前擠,但有時候都擠不到他要喝的量,我就會再硬擠,就變成兩邊不一樣了,等下一餐要到時我又還沒漲奶,只好先用配方奶了,整個很困擾我TAT
    請教教我,拜託,謝謝妳~


  • 媽媽你好~
    我建議是4小時餵一次,因為產奶需要時間
    你沒休息夠奶水也就不足,導致孩子不夠喝
    擠奶時間接太緊超忙的,改4小時會從容一點
    (不過還是很忙就是了)

    <兩邊奶量一致>
    1.自己要吃夠.喝夠,按時用餐
    我第一胎是親餵完後擠奶,一擠完奶喝一大碗海鮮湯就睡覺
    睡完之後奶也漲了就能再餵奶

    第二胎比較累就先擠後瓶餵
    等寶寶睡覺時就喝一碗濃湯後跟著睡
    反正奶水多的秘訣就是"吃完睡覺"!!

    2.兩邊擠一樣時間或是擠出一樣的奶量就停
    每個人的乳房兩邊都不一樣大
    代表能裝的奶水也會不一樣多,所以就只能盡量了!

    久了之後,會發現有一邊奶水特好擠,一邊很難
    這很正常啦,只要奶水少的那邊多擠個3-5分鐘就可以漸漸增多了
    (不過千萬不要瘋狂擠喔,之後會超漲.超痛.超塞奶喔!)

    加油啦,餵母奶是一種堅持,能餵多少就餵多少很好
    不過若喝配方奶也不要自責,寶寶也會長得很好
    放輕鬆,否則媽媽越緊張就會越沒奶水喔!

    兩個兒子的媽 於 2013/12/22 16:33 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • au1314520
  • 我想要縮短擠奶時間!
    現在產量約90-120(三小時一次)
    朋友借我avent輕乳感單邊電動
    我也有租醫療型藍色美樂
    avent很舒服,但都要擠上快1小時,擠完還是有奶陣,覺得擠很久了,就不擠了
    醫療型的,乳頭會痛,而且要另外刺激奶陣,按摩加擠乳反覆數次也要1小時!
    不知道能不能擠乾淨又省時的技巧
    硬塊要怎麼擠呀?完全毫無頭緒
  • 你好~

    我比較不建議用單邊,因為真的很耗時..
    你租的那台美樂是雙邊的嗎?
    若是可以最好租雙邊的擠奶器!

    乳頭會痛不尋常喔~
    有可能是喇叭罩尺寸太小
    你可以詢問廠商看看是否有大一號尺寸的喇叭罩
    更換後或許會有改善,不然就是這台的設計問題!

    我自己買的擠奶器初期使用也有乳頭疼痛的狀況
    後來買了大一號之後就不會了~

    要擠乾淨又省時就要忍受乳房疼痛的問題
    畢竟擠壓力量大加上快速擠奶多少會拉扯到肌肉..
    不過改成雙邊電動的會改善很多

    硬塊不好擠,是要按住硬塊的地方往內揉壓直到柔軟
    自己下不了手可以到你生產的婦產科找護理人員教你
    我之前去找過,他們幫忙擠比較狠,又按又推一下就開了
    不過也也痛到飆淚..
    很痛啊,或是也可以請老公幫忙!

    兩個兒子的媽 於 2015/08/28 16:46 回覆

  • MoMo Tseng
  • 請問版媽
    你第二胎完全用瓶餵,都沒讓寶寶吸刺激乳房,是怎麼讓奶量增加的?光靠擠可以讓每天擠的量越來越多嗎?我現在剛開始進入第四週,一餐最多可擠100兩邊加起來,請問這樣是不是很少?
  • 你好~

    我第二胎有親餵寶寶道滿月左右
    不過我每次親餵後還會再手擠一些
    奶量就漸漸增多!

    每個人體質不同,奶量也不同喔
    不過按時擠奶+多喝湯湯水水昰一定有幫助的!

    兩個兒子的媽 於 2015/10/27 00:38 回覆

  • 悄悄話